小伙伴们是不是在各种论文、作业中忙得喘不过气来？赶ddl的时候，自然是少不了各种零食的陪伴啦~

特别是在香港，只要一进超市就能买齐自己平时喜欢的零食，这种感觉简直太爽~

虽然香港是“零食天堂”，但是在选购零食的时候，为了我们的身体健康着想，还是需要注意营养标签上的指标哦。（虽然零食也谈不上有多健康）

比如某些零食，为了延长保质期，令零食的口感更好，里面会添加起酥油和人造牛油，这些都是含有反式脂肪添加剂，是需要我们避坑的。

来自烧麦的温馨提醒：

即使是摄取极低量的反式脂肪，也会大幅提高得冠心病的风险。世卫也已经计划在2023年前，彻底清除全球食品供应链的人造反式脂肪。

最近，有香港媒体调查了市面上部分含反式脂肪的零食。大家以后买零食记得避坑啦↓

含反式脂肪的零食名单

（要避坑！）

Asahi玄米小麦夹心饼（Strawberry Brownie）

玄米小麦夹心饼（朱古力）

Riska 浓汤粟米球

越后 香浓芝士波

Lotte乐天 麦加果仁朱古力

卡乐B 宅卡B紫薯条原味企身袋装

Lindor瑞士莲 牛奶软心3粒装

烧麦看完这个避坑名单，真是大吃一鲸。

这些零食平时都在超市或者零食店很常见，还好当时（因为没钱）忍住了没买~

看到这里，小伙伴是不是打算要戒零食了？不方，因为我们还总结了下面10款不含反式脂肪的零食。去超市扫荡的你不妨认准它们哦↓

不含反式脂肪的零食名单

卡乐B

热浪香辣味薯片、烧烤味薯片、炭烧蜜糖鸡味粟一烧、烧烤味粟一烧

Pringles品客

车打芝士味薯片、烧烤味薯片

旺旺

仙贝米饼、雪饼（米饼）

妈咪点心面

乐天

朱古力熊仔饼、士多啤梨味熊仔饼

Toblerone瑞士三角

脆杏仁朱古力、牛奶朱古力

Kinder

健达缤纷乐白朱古力

M&M's

牛奶朱古力、花生朱古力

Maltesers麦提莎

朱古力、黑朱古力

善字牌

鱼肉肠、蒜辣鱼肉肠

看完这份不含反式脂肪的零食名单，真的不得不感叹，里面有好多零食都是我们从小吃到大的！你是不是也和烧麦一样好眼光呢？

作为零食控的你，快把这篇文章转发给小伙伴吧，去超市买零食时就可以边买边看啦。还是来自烧麦的温馨提醒：吃零食记得要适量，不要一次吃太多哦~（肥胖警告）