最适合夏天喝的汤羹「冬瓜汤」清热解毒又能减肥

冬瓜汤是以冬瓜味为主要食材的家常汤菜,主要流行于我国江南地区及北部,简单易做,是百姓日常食用的一种汤羹,可配米饭,包子等食用。其营养价值丰富,口味清新,价廉物美。

冬瓜汤可以有以下几种做法;冬瓜汤;食材冬瓜250克,花椒粒适量,麻油一勺,食盐生姜适量。先将冬瓜洗净切片。把冬瓜放入锅中,加水。放入生姜片,花椒粒。大火煮开,转中火,将冬瓜煮熟。滴入麻油,少许食盐调味即可出锅。夏天炎热,心烦气躁煮个冬瓜汤,加入 麻油,会更美味,还有利于抗衰老。

虾仁冬瓜汤制作食材冬瓜 虾葱花生姜盐鸡精食用油步骤;1将虾去壳,去 虾线,洗净,沥干水分放入碗内备用。2冬瓜洗净去皮去心切成块。3虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜一起煮至冬瓜熟,加少许盐,鸡精调味后即可。

冬瓜薏米排骨汤制作食材冬瓜,排骨,薏米,盐,鸡精,黄酒制作方法;1冬瓜洗净后,去皮去心,切成块状;排骨洗净 ,薏米淘净备用。2将排骨先用沸水煮开,之后洗净血污,放入锅中加清水适量煮开,撇去浮沫,加黄酒,盖上盖子焖20分钟,下薏米和 冬瓜,煮至排骨,冬瓜熟后,放适量的盐和鸡精即可。

除了这些,还可以煮冬瓜肉丸汤,葱花冬瓜汤,木耳冬瓜三鲜汤等等。冬瓜味甘性寒,清热生津,避暑除烦,在夏天服食尤为适宜。可以利尿消肿,减肥,清热解暑。一般 人群均可食用。

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