50岁以后的机体免疫能力下降，身体的各个器官也处在下坡路状态，所以50岁也是很多疾病的分水岭。

50岁后出现最多的疾病则是代谢病（慢性心血管疾病）和肿瘤。

说到肿瘤疾病，年纪越多越容易出现肝癌，肺癌，胃癌，前列腺癌等。

作为人人都恐慌的癌症，我们有必要去了解关于癌症更多的医学知识。

癌症的出现原因是非常多的，不仅仅跟生活方式有关系，也与我们的饮食习惯有密切关系。

50岁后，人体代谢能力下降，我们又如何在“吃”方面来迎合当前身体的现状，这就免不了说说饮食的禁忌。

过了50岁之后4种食物最好别吃了。

第一、煎炸食品

油炸的食品口感比较丰富，也容易打开大家的胃口，但是食物在被煎炸和煎炸后，容易产生多种致癌物质苯并芘，尤其是烧焦的食物变质，有害物质会增加20倍以上。

如果炸食物的油反复重复使用，在高温的状态下致癌物质非常多。

第二、咸菜

很多人对咸菜情有独钟，尤其是在吃早饭的时候，会作为稀饭的下饭菜，但是大量的吃咸菜影响是很大的。

尤其是50岁以上的人群伴有高血压、高血脂的情况，这样容易造成血压升高，对肝肾功能也是一种负担。

很多的食物在腌制的过程中容易释放有毒的物质，而且很多物质有致癌的效果，比如是亚硝酸盐。

第三、酒精

虽然酒精是年轻人工作、生活的另一种沟通方式，但是50岁之后爱好饮酒的大有人在。

过多的饮酒，会成为癌细胞的催化剂，虽然不能直接的导致癌症的出现，但却很容易唤醒癌细胞，为癌细胞提供养料，抑制机体免疫能力。

另外大量饮酒不仅会损伤心血管，还会诱发肝癌，所以关于酒精，能不喝则不喝。

第四、大量吃肉食

肉食主义者要注意了：只吃肉不吃素的不均衡饮食结构会增加患癌风险。

肉缺乏粗纤维，而且含有大量的尿激酶蛋白质，长期大量的吃肉会造成肾脏负荷压力增大，因此容易摧毁肾脏，还容易引发肿瘤。

尤其是不健康的制作方法，会加大患癌的风险。

除此之外，发霉的食物也不要吃，尤其是花生大豆，发霉之后会产生黄曲霉菌，而且这种物质致癌性非常强。

其实癌症并不可怕，平时一定要注意多吃新鲜的水果蔬菜，有效的增强抵抗能力。

平日可以多食用一些预防癌症的食物，例如：

红薯：红薯比较常见，这是一种保健的食物，可以延缓体内细胞衰老，长久坚持对身体必然有好处。

胡萝卜：含有丰富维生素，而且有“”补血养肝，解毒化滞“的功效，对长期吸烟，肺部不适有一定缓解作用。

大蒜：这种食物的抗氧化性极强，能抵抗体内致癌物质亚硝酸盐的含量，每天可以适当吃些。