让你体重蹭蹭长的3种主食,营养师:热量极高

现在是一个以瘦以美的时代,不过有很多的胖子是无论是如何都瘦不下来,这是为啥呢?其实不用多说,都是美食忍得祸,俗话说得好:要想体重不过百,那就得管住嘴,迈开腿。不过似乎这样的事情,对于一个爱美食的人来说,简直是比中彩票都难啊,生活中的美食千千万,让你体重蹭蹭长的3种主食,每天吃难怪会胖,营养师:热量极高!快来看看你胖的原因是不是因为这些呢?

1、披萨

披萨这样的美味论吃货,哪个能抵抗得住呢?西餐厅、小吃馆、小午茶、只要是有格调的地方,都少不了有披萨的身影。这种美味可能说是年轻人的最爱了,很多人太胖,都因吃这些东西太多。大家要知道,披萨的热量是极高的,先不说它这种烤的集群的本身油就很大,再加上披萨上面那么多的芝士,你说这样的食物热量能不高吗?营养师:轻松吃成大胖墩。

2、炸酱面

很多人都说,米饭的热量高,其实比起炸酱面的话,米饭的热量不算啥。当然要相比河捞面的话,那还是米饭的热量高,毕竟吃米饭就相当于吃碳水化合物。然后炸酱面的热量绝对是你想不到的,炸酱面所调的酱料都是用肉末和食用油炒出来的,其中的脂肪含量是相当高的,一碗炸酱面足以顶上四碗米饭了,天天吃,体重直线上涨,难怪会胖呢。

3、汤圆

大家都说汤圆是用糯米做的不会吃胖,而且汤圆又不是每天吃,只是元宵节的时候才吃一些。其实生活中很多人都把汤圆当做主食经常食用,而且汤圆虽说是用糯米做的,但是里面的馅都是高糖高热量的东西,不论是黑芝麻还是花生馅,都是热量满满,不比米饭的热量差,每天吃难怪会胖。

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