俗话说：“十人九虚”，很多人经常会有这样的感觉，膝酸软、容易忘事、干活使不上力，身体特别虚；
随着年龄的增长，这种虚而无力的症状会越来越明显，人体衰老的过程，也可以说是肾气精气亏虚的过程。
《黄帝内经·素问》中说：“年四十，而阴气自半也，器具衰矣”，意思是说，人到了40岁左右，肾中精气就衰减一半了，身体开始走下坡路；
肾有藏精、主生长、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”，肾亏精损会引起脏腑功能失调，久坐腰酸背痛，畏寒，体质变得差，白发多生，人衰老的越来越快。
当你出现这些症状的时候，预示着你要开始补肾了！肾虚问题不容小视，但只要调理得当，肾就可以慢慢补回来，身体状态看上去年轻10岁；
中医向来推崇食疗养生，因为食疗无毒副作用，同时还能从根源上防病治病，恢复身体健康。
《本草纲目》中记载：“黄精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，多年不老，以白更黑，齿落更生”，民间也把黄精称为“补肾黄金”，想要食补肾气不足，黄精绝对是上品！
"| 留言与评论（共有 0 条评论） |
