辟谣：高血压加强锻炼就能降下来？高血压锻炼，了解这4点很重要
有朋友这样问：高血压不吃药，通过“艰苦锻炼”能降下来吗？高血压患者吃不吃药不是重点，高血压患者的重点时控制好血压，减少高血压不控制，血压长期偏高带来的健康风险。高血压患者不
美食 第1027页
教你分清身体是寒是热！内附寒热表，保存下来告诉身边的人！
最近总有人问夏天怎么养生，于是会有很多的人给你支招，应该吃这个或者做那个。很多观点还不太一致，比方说，有的人会说夏天要喝凉茶喝去火的汤，广东广西那边就流行这个；又有人说夏天
运动后抓住48小时黄金恢复期
受访专家：中国康复医学工程学会、黑龙江省人工关节专业委员会副主任委员 曲 敬运动可以强体，提高免疫力，对身体的各项机能具有保健作用。但运动后，若没有掌握正确的方式恢复休息
高盐是胃癌第一杀手 五种隐藏高盐的食物不容忽视
指导专家：中国医学科学院肿瘤医院特需医疗部主任 惠周光高盐是导致胃癌的第一杀手，摄入过量的盐分后，因为食盐的渗透压高，对胃黏膜会造成直接影响。在我国东北地区，西北地区及沿
肝、肾养生对应的最佳健康时间表
点击右上角↑↑↑【关注】，每天获取更多健康咨询时间就像一具齿轮，不同的是它永远都不会倒退而是一直往前走。人的身体也是这样人体的五脏六腑对应着各种不同的时间点，在各种时
鸭蛋这样腌，蛋黄起沙流油，蛋清咸淡刚刚好，简单3步就能搞定
说到咸鸭蛋，相信大家都很熟悉了，咸鸭蛋是一种非常常见的家庭美食了。起沙流油的蛋黄，咸香的蛋清，这样的咸鸭蛋才是完美的。但是很多人腌出来的咸鸭蛋不是蛋黄不出油，就是蛋清太咸
吃出来的婴儿肌
1黄豆猪蹄汤材料:两个猪蹄，黄豆250g(提前泡好) 适量红枣枸杞 姜片 料酒 盐做法:①锅中放入适当的清水，把猪蹄姜片放入锅中，放入适量料酒，大火煮出猪蹄中的血沫②捞出煮好的猪蹄
土豆就是最好“药”，看你怎么吃！土豆加上这样，健脾补气通宿便
土豆就是最好“药”，看你怎么吃！土豆加上这样，健脾补气通宿便。现代人越来越讲究吃的健康，而且很多人都知道了，药补不如食补，是药三分毒的老话不是没有道理，能通过食补就能缓解的问
喝茶人另一种岁月，喝茶的好时光
茶文化茶对你而言，是什么？一缕芳香，一杯饮料？还是一个朋友，一段陪伴？每个人经历的不同，答案也会不同，但是无论如何回答，总逃不开生活这个大范围。日月交替、岁月变迁，时光的流逝亘古不
烤海鲜是拿什么烤的，哪里有培训
飘味香餐饮培训总部大胆创新，利用以上锡纸烤海鲜优势，再结合自身独特的烧烤技术与配方，将需要烤制的食物或事先腌制，或加入秘方调料，并掌握精确的火候，使烤制成熟的食物在破开锡
教你一招炒蚬，健康又美味，胜似海鲜
最近想吃海鲜，大口大口吃的那种，可是又担心吃太多了对身体不好，而且海鲜还很贵，吃不起。今天给你介绍一道菜，蚬，是一种软类食物。外形有如花蛤，味道并不逊于花蛤，而且很实惠！当然要会
农村小伙用这种菌炖鸡香味四溢，孩子喜欢吃，调节肠胃饭量增加
星期天那天，我家孩子航航吵着要吃一道美食，可是每次做的美食，孩子并没有吃多少。孩子挑食的毛病，令我和航航妈妈苦恼不已。思来想去，我们决定用菌子来炖一只土鸡，我们想着即使孩子
一把韭菜，三个鸡蛋，这样做出来蛋香韭脆，吃一口鲜嫩香脆
同学们都知道韭菜是上好的佳品啊，大家平时可以吃一下，尤其是男同学就应该多吃一些韭菜，大家都懂得。今天给大家分享一道韭菜炒鸡蛋的家常做法，这样做出来蛋香韭脆，吃一口鲜嫩香脆
肝功能异常的防治之道
随着生活水平的提高，现代人的饮食结构也发生了很多变化。大鱼大肉的不良饮食习惯，再加上长期缺乏运动，肝脏的负担越来越重。肝脏是人体最大的腺体，参与体内的消化、代谢、排泄、
每天做两次这个万能动作，甩走身上百病！进来自学一下！
国医大师唐祖宣，49岁时，得了脑炎，昏迷了5天，还好被抢救了过来。康复以后也落下了高血压、高血脂、高血糖，平时行走都要带着氧气袋。通过揉腹，身体完全调理过来，今年76岁仍步履生风，
冬病夏治好时机：7类体质的夏季中医养生法
酷暑马上就要到来了，你是否想要轻轻松松外出游玩，摆脱疾病的困扰？中医将人的体质分为7类，而你是属于哪类体质？下面，为你介绍7类体质的表现以及夏季养生原则，助你找到适合你的养生方
玉米一身都是宝，您吃对了吗？
入夏以后，新鲜玉米上市，不论是作为玉米面还是新鲜的玉米，玉米都格外受到广大群众的青睐。不仅因为其味道鲜美，还因为玉米营养价值丰富，可以说是一身都是宝。一、玉米营养丰富：研究
脑卒中患者的饮食指导
【脑卒中患者的饮食指导】1.饮食中应有适量蛋白质。常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨基酸;2.多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜水果中含维生素C和钾、镁