常年吸烟的人，3款水果多吃些，减轻肺部负担，润肺又养肺
一直以来，我们都知道吸烟有害健康，吸烟也是造成肺癌的主要原因，吸烟者如果要戒烟，补充适量维生素C对身体是有好处的，吸烟者在日常生活中可以多吃水果来补充身体所需的维生素。那
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起床后的5个细节，是湿气警报
1、睡眠够了依旧困倦睡眠充足，但起床后还总觉得很困卷、乏力、觉得头沉、打不起精神，或是觉得身上有东西在裹着，就要怀疑身体里是不是有湿气了。2、清晨大便总是黏黏的大便容易
辟谣：心脏支架只能用几年？医生说做好这3点能用一辈子！
#清风计划#今天周末，本以为可以好好休息一下，可是一大早就被叫醒，急诊手术！男性、56岁，一年前因为心梗放了支架，后症状完全好转，可是就是无法戒烟，无法控制饮食，支架术后半年也逐渐把
胃癌年轻化？医生：4类食物要少碰
现在胃癌有越来越年轻化的趋势，甚至很多二三十岁的年轻人也出现了胃癌，很多人不知道这究竟是由于什么原因导致的，其实这就是由于不恰当的饮食导致的。胃癌的发病率不断升高，还有
茶水喝不完就倒掉？隔夜茶有6大作用，不妨利用起来
现在越来越多的人都懂得了一些养生的方法，人们通过这些养生的方法可以让自己的身体变得更加健康，也可以更加长寿。喝茶就是现代人的一个非常重要的养生方法，经常喝茶对人的身体
蒲公英不用山上挖，阳台随便种一点，够吃大半年！
蒲公英不用山上挖，阳台随便种一点，够吃大半年！随着社会的发展和进步，越来越多的人们追求养生之道，也就是身上的小病和大病出现的几率也是很多的，为了身体更加健康，抵抗力刚加丰富，所
马蹄海蜇肉排汤的做法（适宜高血压患者饮用的靓汤）
原料瘦肉450克、排骨300克、海蜇皮200克、马蹄200克、生姜1片、食盐适量。马蹄制作步骤1、海蜇洗净，飞水备用，马蹄去皮，洗净备用。（焯水，广东称飞水）2、排骨用清水洗净剁块，飞水备
服用沙坦、普利类降压护肾药，出现5个症状，警惕高钾血症已上门
一线降压药物沙坦、普利，能够有效降血压，且副作用小，安全性高，还能够降尿蛋白、保护肾脏和心血管，在心内科和肾内科都广受欢迎。但金无足赤，药也无完药。尽管我们不愿意承认，可再好
中年男人可以油腻，但不可高血压，4招击退中年高血压
我们都知道生活中有不少的人都被慢性病所困扰着，而高血压就是最为常见的一种。其实说道高血压很多人都清楚，因为身边的高血压患者实在是太多了。随着饮食以及生活等方式的改变
艾草的功效
艾草具有抗菌及抗病毒作用、平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的
白茅根炖猪皮：凉血止血，血小板减少病人的好膳方
血小板的主要作用就是止血以及把破损的血管修复，血小板减少出现的几率也是非常高的，不及时解决就会造成严重的后果出现，日常生活中也要多喝些汤来补一补，今天史淑荣教授为您推
喉咙痛不用怕，中医治疗有对策，6个方法送给你
对于长时间使用嗓子的人群来说，容易出现喉咙疼痛，此症状反复发作会影响正常的工作以及生活，大部分人群会通过吃润嗓子药物缓解，不妨推荐几款中医方法来缓解症状。中医治疗喉咙疼
吃柿子的好处
1.润肠通便柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便
糖尿病患者经常吃玉米片、玉米渣，是升血糖还是降血糖？别吃错了
我国是糖尿病的大国，据目前的统计上来看，患上糖尿病的人群已经超过了1个亿。对于这些人群，医生跟营养师们的建议，都是多吃粗粮。于是很多糖友都会选择玉米，新鲜的玉米煮着吃，是代
喝粥养胃？别想了！真正养胃的方法只有这一个！
日常中，胃不舒服，感冒、腹泻时，说到吃的，一般都会说：喝点白粥吧，养胃。尤其是广东人，煲粥喝粥在饮食中占有相当重要的地位，煲粥是认真的，喝粥也是认真的，粤式茶楼里你找不到一家没有
为什么说老年人应该多吃蜂蜜？
加倍努力 做到最优前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中143为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较为复杂，是对人体的综合调理，而非简单的作用于
口腔溃疡很痛苦，3件事建议尽早做，避免这类水果加重病情！
口腔溃疡是口腔黏膜疾病中常见的溃疡性损害，好发于唇、颊、舌缘等部位，有周期复发的特点。口腔溃疡，又称为“口疮”，是一种十分常见的口腔粘膜疾病。有些人反复发生口腔溃疡，此起
疾病，并非自然加给我们的不幸；我们自己，才是制造疾病的元凶
人类从其诞生以来，就一直在追求健康，然而，却常常认识不清健康的真正含义。当许多人用各种方式在通常的饮食、康复、休养、锻炼、医疗中寻找健康时，却常常没有得到真正的健康。并