小小坚果竟是最佳健脑食品，年末了赶紧给自己补补脑！
最佳健脑食品———坚果 坚果是植物的精华，大多数成熟的坚果香味四溢，甘甜清脆，余味无穷，不仅是人们的休闲美味，而且由于油脂含量较高，经加工制作后不但吃起来味道很香，还含有
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四川连锅汤，做法详解
冬季天气寒冷，适合吃一些有暖意的美味，今天我们介绍的是连锅汤。 用到的材料料：酥肉，五花肉，丸子，火腿肠，西红柿，白萝卜，海带条，莲花白，土豆，粉条，香菇，金针菇，平菇，葱姜蒜，盐，味精 做法
绝密川式红卤水 油卤水 麻辣卤水配方及流程，喜欢的请收藏
川式辣卤水 调制流程： 1、将当归100克、砂仁80克、八角80克、桂皮60克、山柰50克、小茴香50克、白豆蔻50克、香叶30克、丁香15克用热水泡一下、洗净，捞出沥干备用。锅内
究竟什么水果医生说每天吃一个，抗癌，降三高，就连口臭也好了
火龙果是了常吃的水果之一，但是红心的火龙果营养价值更高。 红心红龙果中花青素含量非常高，因此红心红龙果也被称为“花青素之王”。花青素本身具有抗氧化、抗自由基、抗
「美味时刻」要补钙又要补锌，一碗豌豆木耳猪肝汤适合你
今天，广小厨为大家带来一道豌豆木耳猪肝汤的做法，相信你会喜欢的呢~~ 豌豆木耳猪肝汤的食材： 猪肝 150克、豌豆(鲜) 150克、木耳(水发) 6克、花生油 50克、精盐 2克、料酒
「美味时刻」营养早餐木耳鲜虾粥的做法
木耳鲜虾粥，非常美味。木耳清淡，入口爽脆；鲜虾味美，营养丰富；与熬得稠稠的白粥搭配，入口香糯，回味悠长。今天，郑州新东方烹饪学校中餐老师就为大家带来这道木耳鲜虾粥的做法，相
烤肉饭不入味，厨师说漏嘴：按照这个方法做，饭香扑鼻
相信很多上班的小伙伴吃的饭都很简单，因为上班的很累所以下班就没有时间好好地做一顿饭。那今天就给上班的小伙伴推荐一道既营养美味又制作方便的美食：烤肉饭。 烤肉饭是
咖喱蛋包饭不入味，厨师说漏嘴：按照这个方法做，美味可口
相信有很多的小伙伴都非常喜欢吃印度菜，众所周知在印度菜里咖喱是必不可少的主角，在印度菜里面没有了咖喱这道菜就等于没有了灵魂。那今天就给大家介绍一道用咖喱制作出来的美
笋干的做法大全
第一步：将笋干用开水浸泡一个小时，把笋干泡开 第二步：清洗干净，切好备用 第三步：起锅烧油，爆炒五花肉 第四步：放葱姜蒜继续爆炒爆香 第五步：放生抽酱油继续爆炒
韭菜不可与“它”同吃，吃错了有致命的风险，赶紧告诉身边的人
韭菜，人们经常用来做饺子馅，韭菜鸡蛋饺子、韭菜猪肉饺子都是很多人爱吃的食物之一。韭菜也有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、锌、维生素C和E、铁钾、粗纤维和β-胡萝卜素。
常吃芹菜能防癌，但切记不要和它一起吃，相当于慢性自杀！
常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠
洋葱好吃又养生，但这样吃却有”致癌“隐患，很多人还蒙在鼓里！
洋葱是许多美食家所极力推荐的养生蔬菜。洋葱被誉为“菜中皇后”，药食俱佳，功效不同凡响。虽然它有让人嫌弃的刺鼻味道，但是看完下面这些吃洋葱的好处，你可能会对它有所改观。
小米南瓜粥：清甜绵滑，瞬间暖心肠~
新买了一些小米，和南瓜一起炖给孩子吃的。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。 小米南瓜粥 食材：小米，南瓜，水
古人养生保健的良药——桑椹，赶紧收藏起来吧！
桑树在古代是一种和小麦一样重要的农作物，桑树叶可用来养蚕，桑树的果实桑椹可做水果食用，不仅如此，人们还把桑椹当做药材。今天，我们就给朋友们说说古人养生保健的良药 ——桑椹
治疗恶疮毒肿、毒蛇咬伤的灵丹妙药——金钱草
有一种草，叶子是圆形的，长的就像古代铜钱的形状，因此得名金钱草，是一味不可多得的良药。下面，就给大家说说能够治疗恶疮毒肿、毒蛇咬伤，消肿解毒的金钱草。 金钱草又叫过路黄
图解茅台酒瓶封口的变迁，名家鉴酒绝招
从1951年贵州茅台酒厂成立，到1953年正式投入生产，其产品无论从品牌意识还是酿造技术方面都得到了长足发展。如今，我们可以在上世纪五六十年代的柱形陶瓶茅台酒上看到一张方形封
人过45，就怕血管堵！送你八道菜，远离中风，还抗血栓！效果惊人！
专家提示，45岁以后，人体内的血管斑块就开始出现并变大。所以人过了45岁就要保养血管了，而中老年朋友们则更加不用说了。 不要以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少，就可以轻
炒肉片时，万万不可直接下锅炒，多加一步，肉嫩多汁，爽滑有弹性
肉类可以补充人体所需的蛋白质等多种营养物质，所以肉类也成了大家经常会做的家常菜。想必很多人在炒肉片时都是直接切好扔锅里爆炒，然后加点配料就好了。这样炒出来的肉片不但