高血压“最怕”此蔬菜，每天吃一盘，保护血管，血压“稳如泰山”
高血压“最怕”此蔬菜，每天吃一盘，保护血管，血压“稳如泰山” 苋菜中含有多种钾盐，高钾饮食具有一定的降压效果。钾离子可直接作用于血管病，能有效保护血管免受侵害，所以多吃苋菜
美食 第3195页
早上喝咖啡可以减肥吗，专家告诉你喝咖啡可以减肥吗？
早上喝咖啡可以减肥吗，专家告诉你喝咖啡可以减肥吗? 据外媒《共青团真理报》报道，在多伦多饮食营养学会议上，加拿大圭尔夫大学教授称，咖啡因是一种使人兴奋物质，早晨空腹喝咖啡时
只要5块钱，就能吃到肉多到爆的灵宝——潼关肉夹馍
本文作者：silencesky 去年楼主写了一篇肉夹馍的攻略，以曾经入选全国50大必吃餐厅，如今又入选黑珍珠榜单并且是人均最低餐厅的“秦豫肉夹馍”为引子，推荐了一些西安肉夹馍好店，并
它有一个奇怪的名字叫“算盘子”，老民常用它来治疗牙痛
这种树有一个非常奇怪的名字，叫做“算盘子”，原来是它的果实又有点像我们以前脆用来算数的算盘的珠子，而得名，细看一下，还真有点像。 这种算盘子树在我们这里都没有见过大的，可能
蒸米饭加一根香蕉，10个人9个都需要，别忘了告诉家里人
米饭是我们日常生活中不可缺少的主食，北方人爱吃面食，而南方人是离不开米饭，一天怎么样都会吃上一餐米饭。蒸米饭加一根香蕉，10个人9个都需要，别忘了告诉家里人 通常我们都
希为养生：国医推荐6种食物让冬天的女士滋补养颜
再过两天就是二十四节气中的小雪，大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。小雪的到来就在于
外卖料理包事件被曝光：患有静脉曲张的你还敢吃吗
这两天，各大媒体最火热的新闻莫过于外卖料理包事件了。经数据显示，久坐办公室白领也是静脉曲张的高发人群之一。相信很多久坐办公室的城市白领都喜欢外卖解决饮食问题，那么，你所
便秘拖久了危害大，学会这3招，清除肠道垃圾，远离便秘
便秘就像感冒发烧一样常见，不分性别，不分年龄，每个人都可能患上便秘。我们首先看看什么是便秘？便秘指的是大便秘结不通，大便次数减少和（或）粪便干燥难解，排便时间延长，或虽有便意而排
广州人告诉您，泮溪的白切鸡最好食
讲到广州人对鸡的喜爱，真的可以说是“无鸡不成宴”。对于不同的鸡，做法也不一样。老母鸡用来煲汤最好，不大不小的用来做白切。今天就看看广州人怎么做家常的白切鸡。 材料
天冷了，就馋这菜，简单一炒，男人下酒下饭，女人吃开胃助食
天冷了，就馋这菜，简单一炒，男人下酒下饭，女人吃开胃助食。 又到了吃腊肠腊肉的季节了，每年十月份的时候，我可爱的老外婆总是雷打不动的制作起腊肠来，外婆做的腊肠不肥不瘦刚刚
女性抗氧化抗衰老，离不开虾青素
每个人的一生都会经历成长，然后开始衰老、渐渐的老化，可以从肌肤上很直观的看到改变，皮肤开始黯淡无光、失去光泽和弹性。年龄的增长是我们无法抗拒的，体内的自由基和人体的衰老
冷萃咖啡如何与点心搭配才最对味？从烘焙口感下手
▲ 咖啡风味依处理法、烘焙深度而有所不同，又要如何与点心搭配才最对味？ 咖啡豆处理法对风味的影响 传统上，生豆摘采下来处理，依照当地气候状况可分为日晒法（Nature）与水洗法
意式咖啡制作技巧 | 手把手教你做一杯满意的意式浓缩
▲ 每次喝浓缩都觉得又苦又涩？或许是你打开的方式不对呢！感觉意式浓缩做起来并没有什么难度呀，不就是把粉一磨一接一压一扣再按个开关的事儿嘛！并不是的哦，其实就在这短短几分钟
学了这5道蒸菜，谁还不是大厨啊，招待客人特别有面！
蒸菜是不考验厨艺的，即使是厨房小白，按着菜谱做，味道和卖相都不会差！ 排骨蒸 原料：嫩豆腐一块、排骨、黄豆酱、蚝油、盐、鸡精、生粉 步骤：豆腐切块，排骨洗净切成小段（一定要小
一道五分钟就可以吃的减肥餐
【五分钟鸡蛋豆腐羹】西兰花、俩鸡蛋、一盒嫩豆腐，只需要微波炉，五分钟就做好一碗鸡蛋豆腐羹。当作营养早餐或是减肥晚餐都很合适 食材：内脂豆腐、鸡蛋、西蓝花、生抽、白胡椒
好吃不腻的4道家常菜，招待客人倍有面，再也不用去饭店了
粉蒸排骨 材料 排骨1斤，姜几片，蒜2瓣，生抽5g，老抽5g，料酒10g，油6g，蒸肉米粉200g。 做法 1、将排骨洗净备用 2、将生抽，老抽，油，料酒依次倒入排骨中，翻拌均匀 3、再加入一些姜片和
花4千学习来的酱香米线技术，整理出来供大家学习参考
酱香米线技术 香料配比 桂皮30克、良姜30克、小茴香25克、香叶20克、白芷20克、槟榔片20克、桂丁5克、豆蔻10克、香菜籽10克、毛桃10克、草寇20克、杜仲10克、五加皮8
虾的正确吃法！八菜一汤！
宫爆虾球 材料:大虾、大杏仁、葱姜蒜、干辣椒、 花椒、盐、白糖、料酒、醋、香油、淀粉、水、食用油。 做法:大虾洗净去头去壳，背部中间用刀划开，去除虾线；处理好的虾仁用