身体疲劳吃什么好
1、香蕉尽管说香蕉的热量比较高,但同时香蕉含有的维生素也很高,这些维生素就能够帮助起到缓解紧张,或者是消除疲劳的效果,除此以外,还因为在香蕉里面含有大量的钾离子,所以
美食 第412页
椰香浓郁，还健脾化湿止咳，用它煲汤老少都喜欢
一说起五指毛桃，仿佛就嗅到了椰子的香味……五指毛桃，由于其叶子长得像五指，并且叶片长有细毛，果实成熟时有如毛桃，因而得名“五指毛桃”，也叫五爪龙、土黄芪、五指牛奶、广东人
突然出现这4个异样，是身体发出的“健康警报”，不要再多吃盐了
众所周知，盐是我们日常生活中最为常见的调味品，“酸甜苦辣咸”更是引领了中国人的饮食风潮。盐是人体不可缺少的物质，缺盐无疑会导致各种疾病的发生。随着现阶段人们生活水平的
「中医失眠药茶」失眠能不能喝茶，中医推荐几款促进睡眠的药茶
失眠是指对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。影响患者日间生活及工作。中医
续命or短命？咖啡与疾病之间还有这些“秘密”……
俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”（总之一年有360天睡不够）特别是夏天的午后最能解乏的莫过于一杯冰咖啡了很多人一边喝着咖啡续命，一边担心咖啡让人短命。事实上，咖啡对身体健康的
夏季预防脑卒中，这些知识要知道
很多人都知道冬季是脑卒中的高发季节，但是炎炎夏日同样不能放松警惕。夏季也有很多引发脑卒中的高危因素，如空调的使用、血液粘稠度增高等，因此同样需要提高警惕。夏季脑卒中
夏天了，女性多吃3种食物，补血调经，补水润肤，早吃早好
金陵子金铃子最重要的作用就是起到清热解毒的作用，这种作用可以帮助我们排出体内的肝火。所含的维生素c可以提高人们的免疫力，还可以改善人们的皮肤，让人们的皮肤变得更加有柔
夏季养生，中医教你如何艾灸？
夏季养生，中医强调“春夏养阳”，也讲究“冬病夏治”，而艾灸其实就是一个很好的夏季养生方式。夏季艾灸能够起到温通经络、扶正驱邪、培补气血的作用。那么，夏季应该如何艾灸呢？夏
女性在经期不论是在生活上，还是饮食上都无所禁忌，多提防这几类食物
有些女性在经期不论是在生活上，还是饮食上都无所禁忌，那么就容易引发一些问题，所以为了自己的健康，女性经期这几类食物不要吃。乳酪乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳
三伏天，身体有6“怕”
1、脚底最怕凉天气热，有的人不喜欢吹空调，为了凉快，喜欢在晚上开窗睡觉。还喜欢将双脚朝向窗户的方向，让双脚沐浴在凉风中，那真是“凉快又惬意”。所以有必要说说，足底迎风睡对身
胆囊切除术后饮食管理应该注意些什么
胆囊切除术后的病人恢复食谱主要注意两个方面，一是一般术后病人需要注意的情况，二是胆囊切除术后的特殊情况。一、术后饮食管理：1、术后六小时内禁食，6小时后少量饮水，进食无脂流
这4个因素，或许会加快脑梗进程，记得要避开
脑梗这种疾病，简单来说，就是因为大脑中血管严重堵塞，从而影响了氧气与血液的供应。这样一来，大脑长时间处于缺氧、缺血状态，容易出现局部组织坏死的情况。然而，血管堵塞并不是一朝
抗衰老秘籍汇总，看完又可以放心熬夜了
当代都市男女的养生图鉴：啤酒加枸杞，可乐放党参，蹦迪带护膝，赵明义的保温杯，……养生是为了神马，还不是因为怕老怕死！吓的小编赶紧去找了一些抗摔抗衰秘籍，科学养生你我他。研究新发
45岁后，这3个习惯最好改掉，以免血脂升高影响健康
一般情况下，到了一定年纪之后，此时身体的衰老速度会加快。因此，就需要开始注重身体的健康保养了，这样才能避免身体出现某些问题而缩短人的寿命。据了解，45岁之后人出现高血脂症的
人体肠胃的全面养护
肠胃的养护第一：进食的食物要求：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。不吃过冷、过烫
常喝胖大海对嗓子有好处吗？
安全用药 【常喝胖大海对嗓子有好处吗？】胖大海是一味中药，味甘性寒凉，具有开宣肺气、清泻肺热、润肠通便的功效，对于肺热引起的干咳、咽痛、失音、便秘有一定的治疗效果。胖大
脂肪肝找上门，想要养好肝可以怎么做？
脂肪肝找上门，想要养好肝可以怎么做？中医说的肝与西医的肝大不相同，西医说的肝，指的是肝脏器官，负责调节血液、排毒代谢；而中医说的肝除了上述功能以外，还包括疏泄的作用，广义来说就
夏天喝酒时，下酒菜别随便吃，这些常用下酒菜可能加速酒精的伤害
夏季天气炎热，不少人喜欢喝啤酒，尤其是在晚上，一杯冰镇的凉啤酒，降温、消暑、清爽又解渴。喝酒就少不了下酒菜，下酒菜能够让胃部添一点食物，以免酒精对胃部直接的伤害。下酒菜的选