为什么那么容易得皮肤病，看看是不是你的身体少了这些维生素？
维生素是19世纪最伟大的发现之一，它对人体的重要性不言而喻，维生素是人体正常吸收的元素，对人体作用成长、发育、预防疾病都起了至关重要的作用，各种维生素在体内相互作用，如果缺
美食 第423页
米饭具有很好的催眠作用，关于饮食和睡眠的这些事你知道吗
人们日常吃的主食当中，米饭是比较受欢迎的，蒸煮很方便，而且口感也比较好。不过，米饭除了可以填饱肚子以外，它还具有一定的养生功效，今天我就给大家讲一讲这方面的知识吧。大家跟了
睡午觉养生？中老年朋友注意了：方法不对伤身
人的一生有1/3的时间是在睡眠之中度过的。睡眠就如同空气、食物和水一样，它是人类生活的必需品。充足的睡眠可以使人保持精神充沛，充满活力，有利于身体的健康。长期睡眠不足会
胃不好，百病生！这些事，消化科医生绝不做的
俗话说“十胃九病”这也体现除了胃病的普遍性。胃不好的人，在生活中比比皆是，一些年轻人因为饮食不合理，不吃早餐可能会导致胃病的出现;一些老年人，因为年轻时，吃了上顿没下顿，可
中国传统养生格言：不依喜好偏饮食
点击↑↑上方蓝字 关注家庭医学《家庭医学》您身边的健康管理专家快餐阅读时代 养生江湖风起云涌 《家庭医学》——经得起沉淀的医学科普杂志主管单位：国家卫生健康委员会主
蒲公英水可缓解嗓子干哑，但这3个饮用“禁忌”你知道吗
玲玲前几天总感觉嗓子干干的，想着可能是上火的缘故，同事也见她总是咳嗽，于是建议她多喝些蒲公英水，对于缓解嗓子干哑咳嗽有不错的效果。 之后正好又是周末，在家休息的玲玲连着喝
体内寒气太重，容易患大肠癌？看看中医怎么说
天气热爆，来一杯冰凉冷饮、吹冷气，消暑降温最爽快?且慢，俗话说：「寒气在身，万病缠身」，网上甚至有一说：体内寒气太重(体温降至35度)的人，容易罹患大肠癌，是真的吗?中医看大肠癌是什么
胃溃疡不禁“拖”
溃疡病是多发病和常见病，很多人都认为这是小毛病，不重视。其实，消化性溃疡根本不是“小毛病”，它的并发症个个能要人命。消化性溃疡主要包括十二指肠溃疡和胃溃疡。其中，胃溃疡好
食用富含Omega-3的油脂有助防癌抗癌
之前讨论过，肥胖是癌症常见原因之一；当饮食中Omega-6脂肪酸（亚麻油酸）过多，而Omega-3（a次亚麻油酸、EPA与DHA）过少时，会促进慢性发炎，进而导致肥胖或刺激癌细胞生长，也会加剧过敏或其
高血压“厉害”在哪里？这5个并发症在发力，请控制好血压
随着人们生活水平的提高，高血压已经成了一种非常普遍的疾病，现在越来越多的人患上了高血压。高血压除了有一定的遗传性以外，最大的因素是跟饮食有关。随着生活越来越好，经常都是
你的症状可能是“隐性更年期现象”，这4条策略，帮你调理过来
你的症状可能是“隐性更年期现象”，这4条策略，帮你调理过来现在生活条件都相对比较优越，如果在45岁以前的女性感觉更年期到来，先不要慌，也不要盲目用补品。可能是生活习惯的因素
日常生活中如何快速解酒 下面这些方法收藏起来
在我们生活中，节日聚会、公司聚餐等都避不开喝酒，而喝醉是非常难受的，今天小编给大家分享一些快速解酒的方法，一起来看看吧。大家都知道醉酒危害是非常大的，但是很多应酬都避不开
慢性疾病，你知道几种？如何预防？1
慢性病专门是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。慢性病有哪些? 慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质
小米粥怎么熬才好喝营养？教你如何熬出米油，只要掌握几个小技巧
很多人都有喝小米粥的习惯，小米粥是一种很健康的粗粮粥品，口感细腻且营养丰富，也是建议大家可以常喝的一种粥品。更何况小米粥是一种老少皆宜的食品，经常饮用对于好处颇丰。具体
老胃病学会“多三少四”，灭菌杀幽，胃疼胃酸全好了，收藏
我们知道，引起老胃病的一个原因就是感染幽门螺旋杆菌，所以，想办法消灭幽门杆菌就可以很好的防止老胃病，其实，幽门杆菌的抵抗力并不是很强，我们可以用平时的一些食物就可以将其杀死
支气管炎如何预防？医生提了4个建议，不妨一听
支气管炎是一种非常常见的疾病，它的反复性非常强，经常反反复复难以彻底治愈。如果得了支气管炎患者会非常的难受，以至于给正常的工作和生活产生了非常大的影响。所以对支气管炎
经常做这5件事，肾脏会变得不健康，请你引起重视
肾脏是人体最为关键的部位之一，平时若不注意保护，很容易导致肾脏受到损伤。很多人因为在平时日常生活中不注意自身的饮食习惯，就会很容易造成肾结石发生。肾结石的形成是比较复
藏在手指上的养生秘法，教你如何动动手指就能赶走多种疾病
身体素质的下降使得养生保健已经成为现在一个大趋势了，不少年轻人早就是枸杞红枣保温杯在手了。在中医理论中素来推崇进行穴位按摩等一些传统的养生方法进行身体的保健，其中手