创新菜酥皮牛排 外酥里嫩多汁
酥皮牛排 牛排初加工： 1、安格斯牛肋排30斤改刀成大块，冲去血水后沥干，放入青椒海鲜卤水中小火浸煮2小时，待其充份吸入香味，晾凉后取出，抽出肋骨留用。 2、将肋排肉改刀成条（
美食 第5232页
健康知多点：秋季补水，只靠水可不行！
补•水•攻•略 伴随着开学季的到来， 秋风里渐渐有了丝丝的凉意。 都说一场秋雨一场凉， 事实证明，说的就是9月没错了！ 9月里的风甩开了浓重的湿气， 多了些许的干燥…… 仿佛
“田螺姑娘”买2个海螺，看着普通，20分钟后光闻味就能吃三碗饭
“田螺姑娘”买2个海螺，看着普通，20分钟后光闻味就能吃三碗饭 小编有一个好朋友，她最大的爱好就是做各种各样的美食给我吃，并且她每次都做得非常完美，我每次都吃光了。她以前做过
不忍下口的香甜椰蓉奶块，谁见谁爱！
虽说已经进入了秋季，可是天气干燥的还是想要一点解暑的冰冰凉凉小甜品，香甜椰蓉奶块是被种草，无意间闯进面包店发现的。 软糯糯甜美可爱的它拿起来就有一种结账的冲动，每一
水煮鱼的六种做法
原料：鲈鱼、罗非鱼、鲶鱼为佳 配料：豆芽，或自己喜欢的蔬菜 调料：姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头，略拍即可，不必切)、葱适量、豆瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、盐、味
每天吃点莲子对身体有什么好处？莲子去芯好还是不去芯好？
健康科普，来看看【百科名医】吧！ 莲子是莲花的果子。其味苦、寒，归心、肾经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功能，古代主要用于热入心包、神昏谵语、心肾不交，失眠遗精，血热吐
猪肉炖粉条最好吃的做法，味道鲜美，猪肉软烂，粉条一点不粘锅！
说到东北菜，大家可能首先想到炖菜，东北菜的口味偏向软烂，所以基本都是以炖菜为主，小编是广东人，经常做的广东菜被北方的朋友们吐槽熟了没有，其实不管是肉类，还是蔬菜都是很快
7种10分钟就可以做好的炒饭，超级好吃，送给爱吃炒饭的你！
一、酱油炒饭 用料：剩米饭1碗，鸡蛋2颗，小葱3根，酱油1勺，红烧酱油适量。 1. 米饭加一勺酱油和一点红烧酱油，一点点白糖提鲜，少许植物油拌匀备用。 2. 锅中倒油，将鸡蛋炒熟后，盛出
上班族的养生小秘诀|多吃这七种水果，轻松告别亚健康！
上班族整日都埋首在电脑前，几个小时下来，不但眼睛容易酸涩，肩颈也会紧绷僵硬。所以这个时候一定要把握时间进行身体调理，补充损耗的元气，那么上班族如何养生呢?今天小编就为
简单的杏鲍菇烧肉适合秋天吃，色香味俱全，准备工作很重要
简单的杏鲍菇烧肉适合秋天吃，色香味俱全，准备工作很重要 现在慢慢要进入秋天了，很多朋友都比较喜欢吃杏鲍菇烧肉，不过想要做的很好吃，很重要的就是和时间搭配好，合适的天气吃这道
风俗丨日本饮食中几个有趣的小规矩
「在居酒屋中，服务员送上小菜，我没有点，也要付钱?!!」 去过日本居酒屋的小伙伴，可能会注意到店家会为每个人上一钵小菜，大家都一样。可能是一小块豆腐料理，可能是醃制花枝，可能是小
它全身都是宝，润肤美容，入秋吃起正好！
大骨冬瓜汤 猪脊骨1000g、冬瓜500g、姜、食盐、胡椒粉适量 步骤 1.食材：猪排骨、老姜 2.排骨洗净。 3.洗净的排骨放入煮锅中焯水，并撇去浮沫。 4.焯过水的排骨再次用温水洗去
吃中药时不能吃哪些食物？食物禁忌有哪些？
我国的中医博大精深，中药可以调理身体且给人体带来的副作用很小，但是吃中药时很多的食物是不能吃的，不然会带来反作用。 吃中药时不能吃哪些食物？ 1、萝卜 吃中药时是不能
湿气不可大意，出现这3个症状要注意，是时候去湿气了
湿气对身体的伤害很多，平时因为饮食不注意，吃冷吃凉，都会诱发湿气的发生。，湿气在体内堆积过多，会极大的损伤我们的身体，影响身体的各个器官的正常运行，还会使身体的抵抗力和免疫力
快手蔓越莓饼干，宝宝吃到渣都不剩！
蔓越莓饼干是蔓越莓干与黄油的完美结合，蔓越莓干富含令肌肤美丽健康的维生素C，具有一种独特的浆果香味，蔓越莓的酸甜到好处地中和了黄油曲奇微微的甜腻，香气四溢，口感香甜酥脆，让
甜甜圈，老夫的少女心哦
今天和女朋友逛街路过一家粉红色的甜品店，愣是被我可爱的女朋友拉了进去，看着这家店全都是女孩子，我也是老脸一红。不过仔细看了一圈，我发现这是一家甜甜圈店。走近柜台，我赶紧拉
藏在小区里18年的店，依然很多人求地址！
▼ 它是藏在小区的十八年老店 无数长沙老饕的嗦粉圣地 很多人不知道 每次发朋友圈都有人求地址！ 靠一碗辣椒炒肉俘获长沙吃货心 辣椒炒肉粉 Rice noodles 来这里吃粉大
茄子不过油，也能这样鲜美入味？
爱吃茄子的朋友都知道，茄子料理虽然味美，但是离开油又要让茄子入味却很难。我们时常烹饪茄子都是过油之后再加作料翻炒入味，可是过油后的茄子会让我们摄取太多的油脂，无益身体健