如何有效预防湿气？切勿漏做这4点，否则湿气就白防了
俗话说人到中年不得已，烈性酒里泡枸杞。现代人对养生越来越感兴趣，但也不肯放下自己的喜好，所以这种伪养生就出现了。而这种伪养生不仅起不到效果，反而会让身体健康越来越差，特别
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这5种饮食，吃了或许能帮助消除“炎症”，你也试试吧
大家对发物这个名词应该不陌生了吧，平时吃饭的时候，总有人会有点忌口，因为发物会让自己的炎症加重。那么，对于大部分炎症，有会让炎症加重的“发物”，自然也会有能够消炎镇痛的“消
还在粗茶淡饭，清淡饮食？惹来一身病，别怪我没提醒你！
50岁以后，您应该怎么吃？很多中老年人都害怕“三高”，把“粗茶淡饭”当成了日常饮食的铁律。害怕吃肉，只敢吃素，菜色单一……仿佛这样才是是健康长寿生活的唯一正解。然而，真相并非
化学性肝损伤指什么，肝功能受损者，如何调整饮食？
日常当我们听到肝功能受损，可能会先联系到乙肝。小番健康提醒，肝脏其实最容易受到化学性毒害，即化学肝损伤。肝脏既是最大的消化腺，也是人体解毒器官。所以化学毒素都需要进入这
鱼刺卡嗓子，到底该不该喝醋？
不知道大家有没有被鱼刺卡嗓子的经历，每当这时候，身边的长辈或朋友总是让我们喝点醋，因为在常识中，醋能够软化鱼刺，喝醋把鱼刺泡软了，就能将鱼刺咽下去。还有的时候，我们会吃一大口
越想睡，越睡不着？3种失眠“魔咒”，你中招了吗？
在一次次的深夜里，有多少人在床上翻来覆去地怎么也睡不着觉，实际上失眠分为很多种，你知道自己是因为什么引起的失眠吗？ 除了那些不想睡的晚睡拖延患者，大多数想要睡觉的人，在失眠
便秘多数是“吃”出来的，禁3物，补2物，排便通无阻
“人无远虑，必有便秘”，这句话真非虚言，现如今，便秘出现频率不断的上升。便秘对生活影响很大，轻度便秘会影响人们的生活心情，严重的便秘则有可能引起重大的肠胃和其他疾病，诸如结肠
吃药输液很难制止的隔肌痉挛（打隔），不妨试试艾灸之效吧
打嗝,指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促。是一个生理上常见的现象,由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生呃逆,多与饮食有关,特别是饮食过快、过饱,摄入很热或冷
孩子体质差，这种调理方式正当时
什么是冬病夏治冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响，推算出气血运行在每个节气的变化，并以此制定出传统的治疗方法。根据“春夏养阳”的原则，由于夏季阳气旺盛，人体阳
非糜烂性胃食管反流病患者在生活中应该注意什么？
超重（BMI > 25 kg/m2）或近期体重明显增加的患者应采取加强锻炼和调整饮食等方式减轻体重；戒烟戒酒，规律饮食，少量多餐；避免食用一些可能诱发反流的食物，如巧克力、咖啡、酸辣刺激食
饭后4个动作，让你轻松养生，简单又舒适
中医认为，酉时（17:00-19:00），肾经气血最旺、功能最稳定，有利于促进饮食的消化吸收，增强脾胃的功能，防止各种胃肠病的发生。所以根据人身体器官的功效以及工作时间，一般在此时之间吃
吃糖会让癌症恶化？别把“醣”当做“糖”
坊间流传“癌细胞爱吃糖”的说法，癌友抗癌一定要停止吃糖吗？医生提醒，糖是醣的一种，若把醣误认为糖，刻意避开好的淀粉类食物，甚至完全不吃，恐造成身体无力抵御和消灭癌细胞，导致癌症
据说天天空腹吃水果能防癌抗癌，这是真的吗？肿瘤科医生给出答案
#滚蛋吧肿瘤君#现如今，癌症实在是太高发了，身边认识的人不是这个得癌就是那个得癌，大家很怕癌症，谈癌色变，所以总想着怎样去防癌，这当然是值得肯定的也是应该大力鼓励的，尽管癌症不
口腔中的七种味道，暗示着你的身体状况
就算口里没有食物，你是不是常觉得口中有味道？从中医角度来说，口中的味道提示着身体状况，快来看看七种味道各预示着什么吧。口中七味口苦：五心烦热，口苦咽干【原因】由肝胆有热、胆
40到55岁的中年人，保持“3力、4快”，4点养生原则不怕亚健康
随着人们对健康的关注，很多人对自己的健康多有比较多的了解，估计不少人也都知道亚健康状态是什么，但是由于生活压力大，工作学习节奏快，加上饮食、生活的不规律，亚健康状态还是不可
痛风偏爱哪些群体？这几类人务必留心
痛风是现代高发的一种关节炎症，造成痛风的本质原因是体内尿酸水平的升高而引起的尿酸盐结晶沉积。痛风在各个年龄段均可出现，但其会偏爱某些群体，这些痛风易感人群更应多加注意
胃胀，口臭，拉不出？教你一招，不需要吃药，想拉你就拉
在这快节奏的生活环境下，很多人都有着或大或小的压力，人们很难照顾好自己的生活，不良的生活习惯很容易导致便秘的产生。 便秘的危害是显而易见的，从短期效应来看，便秘直接影响的
防止眼睛衰老，应该吃什么？
多吃玉米 眼睛真年轻玉米，是许多人最爱的《蔬菜》。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。中医认为，玉米性平味甘，有