比西瓜还解渴，水分充足又便宜：夏季每天吃一根，消炎又解暑
夏天来了，想大口吃西瓜又怕肚子着凉拉稀，怎么办？用什么水果替代？当然有办法！我们推荐大家：吃黄瓜。比西瓜牛100倍黄瓜和西瓜同出一属，但黄瓜却几乎继承了西瓜所有的好处——含水量
美食 第871页
夏季吃豌豆炒虾仁，帮助排便、补钙护血管，加上胡萝卜营养更丰富
夏季天气炎热，大家没什么食欲，尤其对油腻的肘子、排骨、牛羊肉更是很抗拒。夏天气温高，人体外周血液循环增加，而消化功能则会相对减弱，所以身体自然而言的抗拒难以消化的食物。这
蔬菜每天都要吃，怎样选择才科学？
我们每天都要吃蔬菜，因为蔬菜含有人体需要的维生素、矿物质以及膳食纤维，还含有大量具有预防慢性病功效的植物化学物。中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南》中建议每日每人
食物中毒 了解一下
食物中毒是指正常人经口摄入正常数量的食物，但实际上该食物含有有毒有害物质，或将有毒物品当作食物食用后发生的一种急性、亚急性感染或中毒性综合征。有些疾病虽然与饮食有关
吃蔬菜也有讲究，聪明人都这样吃，口感丰富有营养，你吃对了吗？
有句老话说得好："民以食为天"，吃是我们生活中一件极其重要的事情，吃得健康不健康、营养补营养、饮食搭配均衡不均衡，都是我们老生常谈的话题。最近有专家指出，吃蔬菜也极其讲究门
熬夜伤肝是真的，你还熬夜吗？
生活当中有很多的人们并不知道经常熬夜的话，给我们的身体带来的危害也是比较大的，也是会严重的影响到我们的安全的，经常熬夜伤害我们的肝脏，也会影响着我们的安全，那么熬夜伤肝是
夏天，鸡肉和此是绝配，蒸一蒸鲜香开胃，营养还不上火，老少皆宜
在饮食养生中，有着“冬吃萝卜夏吃姜”这样的民间说法，当下正处在夏季，所以生姜还是适当的吃一些，对身体健康也是有帮助的。每到夏天天气炎热，很多人都会有食欲不好的情况，感觉吃什
咽干口燥、气短、软弱无力，中医：不妨用它益气养阴
近来天干物燥，气候炎热，不少人出现咽干口燥，气短甚则心慌，胸闷，全身软弱无力等现象。这是暑气偏盛，耗气伤阴，中医认为益气养阴会好一些。中医有六淫致病之说，六淫，即：风、寒、暑、湿、
老人符合这5个“标准”？身体还算健康，状态也挺好的
俗话说，家有一老，如有一宝，家中老年人的身体健康对于家人来说是非常关注的。随着年龄的增长，各种疾病也随之而来，医院成了经常去的地方。其实老年人身体好不好，主要看身上这几点，接
吃菠萝要谨防过敏
菠萝营养较丰富，富含维生素C（含量是苹果的5倍以上）、维生素B2、粗纤维、氨基酸，富含矿质元素K、Ca、Mg等。还富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，吃肉类食物后吃菠萝最为有
醉酒有什么危害？教你4种不易醉的喝酒方式
现如今，聚会、饭局统统少不了喝酒。现在的人劝酒的技术也是越来越高，面对躲不掉的饭局和推不掉的劝酒，怎么喝才能不容易醉呢？经常“醉酒”有什么危害？我们常常说“醉酒”，但其实，让
膳食纤维到底有多好，是时候告诉你真相了
有没有发现每次低碳水饮食都会苦口婆心地强调：多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜蔬菜……这是为什么呢？因为蔬菜中含有大量的膳食纤维。低碳水饮食中的，除了保持「低碳」外，「高
这些食物助糖友好睡眠
保证良好的睡眠对代谢性疾病患者尤其是糖尿病患者至关重要，很多化学物质、氨基酸、酶、营养素和激素共同促进良好的睡眠并调节睡眠周期。食物中含有这些促进睡眠的物质，但只有
给大家提个醒：要想远离“三高”，千万少吃这种食物
很多人问：“三高人群”到底要少吃什么呢？那必须是“三高食物”什么是“三高食物”人们通常把高血压、高血糖、高血脂，称为“三高”，而这些慢性病的发生与与饮食中盐、糖、油有着
高血脂是怎么形成的？与这3大不良生活习惯有关
当血脂超出正常范围之内就会让血液粘稠度增加，慢慢的在血管壁上沉积，从而增加了患上动脉粥样硬化以及血栓的风险，高血脂发生在心脏会引起冠心病或者心梗，若是发生在肾脏会引起肾
5种救心菜，能预防10多种心脑血管病，网友：怎么吃？看看就知道
随着时间的推移，您会发现身边的心脑血管疾病患者越来越多，在现如今的城乡居民疾病死亡构成比中，心脑血管疾病居于第一位；换句话说，每五例死亡的案例中就有两例是源于心脑血管疾病
为什么容易便秘？4个原因，都让人“拉不出”
便秘是很多人都遇到的健康问题，不仅令人不舒服，而且也会让人痛苦。便秘可能是由许多不同的事情引起的，了解便秘经常发生的原因，可以有效地预防和改变这一症状。便秘是怎么形成的
中药百科--阿氏蒿
阿氏蒿为菊科蒿属植物阿氏蒿的全草。别名：丝叶蒿、雅夫冈一沙里尔日、堪巴色保。【性味归经】苦，寒。入肺、胃二经。【功效主治】清热解毒、健脾开胃。用于感冒头痛、咽喉红肿