很多人不会吃饭？营养师：“三餐”应该这样吃才健康
“会吃千顿香，乱吃一顿伤”，营养师告诉你，“三餐”如何吃得好以前是没得吃，所以叫“饥不择食”，能吃、有得吃是福。 而现在物质富裕，所以我们才有时来研究如何吃得更好，而不是吃得
美食 第873页
喝酒无法避免？这5个饮酒小建议，不妨试一试
在平时，我们应酬或者聚会场合都离不开酒，适量的喝酒，能达到活血化瘀以及镇静神经的功效，但是如果喝酒太多的话，会对肝脏以及肾脏带来损伤，所以，要健康喝酒，防止酒精伤身。男人无法避
健康 | 如何巧妙吃出素食健康
01尽量吃当季的新鲜蔬果当季产的蔬果最合时令，农药相对较少，而且没有因为存放而导致一些污染和营养素流失的问题。当地产的食物不需要远送，减少了对食物的损伤。02注意食物多样
药食同源水果篇——柿子
相信很多朋友都特别爱吃水果。水果以其独特的美味，靓丽的外表，芳香的气味，以及独特的口感，征服着每一个吃水果的人。水果不光是口感好，味道佳。更主要的是，其具有一定的养生作用，对
心梗康复后还要做什么
心梗是临床比较常见的心血管疾病，往往发病突然，应及时发现、尽早治疗。而且需要提醒的是，心梗的患者康复出院后，也并不等于完全治愈了，这是因为心梗的患者部分心肌已经坏死，无法像
高血压早期，身体三个“声音”不可忽视！做好3要点，早预防
说到高血压，想必很多人都不会感到陌生。他是一种与生活方式密切相关的疾病，由于这种疾病的发病率非常高，而且现在电视上各种关于这种疾病的广告也非常多。所以，大家想不知道这种
中老年头痛呕吐未必是感冒 或是急性青光眼发作
刘征福日常生活中，中老年朋友在出现头痛及呕吐症状时，一般会认为是肠胃出了问题，或者是着凉感冒，觉得睡一觉就好了。然而，这些症状有可能是急性青光眼发作的紧急警报信号。那么什
【三种护心的食物】
【三种护心的食物】1、豆腐：能够降低LDL(坏)胆固醇水平，从而减少心血管疾病发生的危险性。2、菜豆：是一种低脂、高纤维的蛋白质来源，它含丰富维生素，不含胆固醇，糖含量低，故是心脏
晚上出现4种表现，可能血管“堵”了！保护血管，3类食物最好远离
近年来，随着心脑血管疾病发病率的增加，大家对血管健康也越来越重视。因为，血管一旦堵塞，3秒钟就可能夺走一个人的生命。血管类疾病虽然凶险，但并非毫无症状可循。一般来说，血管堵
查出动脉硬化？几种慢病拖着不治，血管很难软回来
动脉硬化，很多人应该听过，发生动脉硬化时，身体很少会出现症状，但动脉硬化发展到一定程度，轻则头晕头痛、重则心肌梗死、脑梗塞，还可以导致脑溢血，十分危险。所以，对于动脉硬化，我们平
急性胰腺炎为什么会“爱上”中年人？
急性胰腺炎好发生于中年人，这是因为：一般来说，中年人宴请和饭局较多，每每宴会时多是菜肴丰富、好酒诱人，如在饮食上不节制，极易发生急性胰腺炎。中年又是胆结石好发年龄段，而胆结石
板栗不能和什么同食，板栗有哪些功效和作用？
板栗中不仅含有大量的淀粉，而且富含蛋白质、维生素等多种营养元素，被称为“干果之王”。板栗味道香甜可口，它都有什么功效和作用呢，下面来看看吧。1、板栗主要用于养胃健脾、补
来看看你的年龄段会得什么病
20—30岁30岁以下的人易患过敏症，其原因是青年时期的免疫系统活动不断增加，因而反应特别强烈。但大部分人到了成年期，过敏自然消失。年轻的女性则容易得膀胱炎，原因是穿得太少。
夏季三伏天咋养生？中医认为：清心健脾之外，这三点很关键
夏季天气炎热，湿度大。身体容易受到暑邪和湿邪的侵袭。生活中我们要重视以下几点。1. 养阴扶阳。暑邪和湿邪都有很强的季节性。中国传统中医认为，暑邪属于阳邪，易耗伤人体的津
老年人心脏病日常饮食应注意“红黄绿白黑”
老年人心脏病应注重饮食心脏病患者应该在平日里注意饮食和休息，防止心肌梗塞猝发。1、勿暴饮冰水，防心梗猝发只要饮用三杯以上冰水，心电图几乎都有变化。由于短时间内用大量冰
关于喝水，有一些秘密要告诉你……
▼很多人知道，喝饮料对人有害，也有人说喝咖啡对身体不好。但是很多人认为，喝白开水对人体有百利而无一害，每个人每天要保证饮用八杯水，这样才能补充身体所需的水份。他们说的都对
枇杷清肺化痰 榨汁煲糖水皆宜
枇杷是夏天的当令水果之一，眼下正在热卖。熟透的枇杷果色黄似橘，果肉厚嫩、酸甜可口，很多人都喜欢吃。从生长规律来看，大部分枇杷树果秋养蕾、冬开花、春结子、夏初熟，所以，枇杷
养生茶乱喝也会伤身，看看你中招了吗
喜欢喝茶的小伙伴，认为喝茶比较养生健康，可事实上，喝茶也是有禁忌的，喝得不好，还容易伤身！大家一起来了解下吧~1、玫瑰花茶便秘时不宜饮用玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、软