反复感冒多为气虚，宜选择补肺健脾中药固本强体
中医认为，反复感冒者多为气虚体质，因肺气虚弱或肺脾气虚，表卫失固，抵御外邪侵犯的能力减弱所致。补益肺气、益气健脾的中药具有提高免疫力的作用，较长时间服用能收到好的效果。■
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喜咸、好辣，会引起身体3个变化，不是好事
饮食对于每个人来说都是非常重要的一部分，都是民以食为天，由此可见饮食的重要性。每个人也逐渐形成了自己的饮食习惯，比如有些人喜欢吃清淡一点的食物，另外有些人则喜欢重口味的
五大症状提示男性气虚，一定要警惕！看中医如何调理
现在大部分的男性生活工作压力大，很容易导致气虚的情况，当男性出现气虚时就会容易头晕眼花、记忆力下降、肠胃不舒服、身体消瘦、脸色发黄、胸闷、抵抗力下降等，只有先了解症状
夏季宝宝湿气重，脾湿分为寒湿和湿热，教你快速防暑除湿
脾湿分为寒湿和湿热寒湿困脾：指寒湿内盛，临床表现为脘腹胀满，欲呕，口淡不渴，腹痛便溏，头身困重，或小便短少，或身目发黄，面色晦暗，舌体淡胖，舌苔白滑或白腻。湿热蕴脾：指湿热内蕴,脾湿健
长期吃素食能降五高？五高人群的绿灯食物表，不妨来了解一下
很多人喜欢吃素，虽然我们需要控制脂肪高的食物，但是长期吃素的话对我们的身体也会造成一定的危害，因为很容易引起营养不良，因此为了我们的身体健康，尤其是五高人群必须要注意健康
女人想变美，不妨常吃以下水果，营养丰富，美容护肤养颜
女人想变美，不妨常吃以下水果，营养丰富，美容护肤养颜！苹果是我们经常吃到的水果，因为它比较适合大众吃又好存储，一年四季都能吃到。苹果被称为“智慧果和记忆果”顾名思义它具有提
注重养生享受健康！愿大家都能远离熬夜带给我们的伤害
对于现在的人们来说熬夜是在正常不过的了，对吧！其实小编知道，好多人都是迫不得已才会熬夜（包括小编自己），因为现在的生活压力太大了，很多时候身不由己的。在这里小编只希望大家在能
3类人测血压容易“虚高”！掌握好方法，每天这个时间测更准确
我们都知道，血压是处于波动状态的，每一次血压计测出的数值都不一样。甚至很多人在家测是正常的，去医院就是高血压。 还有些人在家是高血压，去医院测是正常的。那么我们真实的血
上火了怎么办？这3件事，能帮你“降降火”
假如一个人长了痘痘或者是口干舌燥的时候，都会说自己应该是上火了。上火了的症状有很多：口腔溃疡，身上长毒疮，流鼻血，眼睛赤红的现象。出现了这些情况，大家都是想把体内的火排出，那
一日之计在于晨，一套养生的起床方式，了解一下
点击蓝字关注我们，触摸活的中国！人们常说,美好的一天从清晨开始,特别是早上起来之后的这段时间。如果起床的方式、方法不对,则会给一整天的状态带来影响。在日常生活中,每个人
立夏后，常吃香菇好处多，刮油排毒，美容养颜，袪皱淡斑，试试吧
香菇对于香菇相信每一位朋友都不陌生，是我们餐桌上常见的菌类食物，清香鲜美，做成菜肴，可以能增进食欲，含有很多的蛋白质维生素、能增强我们的抗病能力。还含有丰富的矿物质元素，可
夏季养生的那一口果蔬“鲜味”
进入夏季以后，吃时令的水果蔬菜养生可谓是再好不过的。夏季也是果蔬的盛产季节，各具特色的水果蔬菜，可以满足我们对于微量元素的吸取。从养生学来看，选择当季的水果蔬菜才能更好
什么菜是脑梗天敌？医生：如果想看具体蔬菜，那么就别打开
您如果想看到洋葱木耳西红柿之类是脑梗死的天敌，那么请您止步，这里没有，这里没有具体的某一种食物是脑梗的天敌，这里只有实话实说。说起脑梗的天敌，无非分为两种情况，一种就是没有
推荐几款生脉饮：最不上火的补气法！一定要学到！
一提到补气，大家都会想到人参。用人参泡酒喝，这是最方便的补气方法。拿两根生晒参，放在五十度左右的酒里，这样人参的药力在泡的过程中会不断释放进酒里，泡两个月左右就可以喝了。
气滞血淤怎么破? 这样解决最有效
气与血在生理上关系密切，及其为病又常互为因果，故曰:“气滞多胀，血瘀多痛。气滞之疼痛，多为胀痛，痛无定处；血瘀之疼痛，多为刺痛，痛处不移。”放之于现代生活中，如今的人们生活节奏紧
水果茶在养生圈里只能当“花瓶”
前一阵，在网上突然流行起了 “水果茶”的养生法。自己制作起来难度不高，宣称能弥补吃水果少的不足。具体方法是把水果切片后，放进烘干机里低温烘制成“干”，制作水果茶时用热水
外出吃自助，做到“食不过量”有窍门
很多人外出就餐时会选择自助餐，但是吃自助餐容易有“吃够本”的思想，很容易吃多，造成消化不良、胃胀、胃痛等。而且很多人吃自助餐容易不顾饮食禁忌，冷热酸甜、生冷熟烫想吃就吃
三伏天，女性常食此水果，美白养颜，延缓衰老，保持肌肤年轻
三伏天，女性常食此水果，美白养颜，延缓衰老，保持肌肤年轻猕猴桃猕猴桃富含有多种的维生素，还有胡萝卜素以及叶酸等等，对于我们身体健康而言，它具有极高的营养价值，常吃猕猴桃，就会发现