水这样喝，越喝身体越差？关于喝水的这些事你知道多少
水是人体里重要的组成成分，我们的一切生命活动都离不开水的作用，当我们身体出现问题的时候，很多时候喝水能够帮助我们缓解很多不适的症状，而关于喝水的言论也是一直四处流传，让人
美食 第992页
经常吃什么能“养胃”？这5种食物，便宜又好吃
现如今，人们的生活节奏是较快的，所以在吃东西之时就会草草了事，根本不会去细嚼慢咽，久而久之，人们的肠胃系统就会出现故障，最常见的就是胃疼。而对于有胃病的人来说，必须要监控好自
夏天，最不能放过的一道菜，清爽开胃，酸辣解腻，多吃也不会长肉
夏天不能放过的一道菜，清爽开胃，无油无盐，多吃也不会长肉天热大多数都没胃口，这其实是很正常的，夏天因为温度高，人体需要的脂肪、热量都随之降低，自然那些香的、辣的、油脂含量的高
60岁后，想要寿命长点，得避免这5个“久”，莫忽视
人一旦过了60岁，基本上就是老人了。在这个时候，人们老化的速度会更快。这时，人的皮肤皱纹会越来越多，体力会逐渐下降，而且身体的功能也会大不如前，抵抗力也会逐渐减弱，疾病也会逐渐
夏天吃这凉拌菜，酸辣解馋还不腻，女孩子每周吃一次，气色真好
夏天每周必吃的凉拌菜，酸辣开胃，喝酒下饭还不长肉 猪肝中的铁、磷含量相当高，对于爱疲劳、脸色苍白、有贫血症状的人来说，常吃动物肝脏可以充分吸引其中的铁元素，特别是对女性来
医生不希望你做的12件事儿！你可能每天都在做？
1、染头发太频繁据报道，1999年以来，上海各大医院血液科相继收治过一些不明原因的白细胞、红血球、血小板大幅度减少的血液病人。经医院病例分析和调查，这些患者均是彩色染发者，
豆类食物，你不知道的禁忌和功效？
红豆01.中医认为，红豆味甘酸，性平，归心、小肠经；具有健脾利水、清心养神解毒消肿、利湿热的作用。按照“五色入五脏”的理论，红豆色红，赤红主火入心，具有养血与净化血液的作用，故李
这道菜味道层次丰富，搭配奇特，是一道温阳祛湿的好菜肴~
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材
食道癌早期，喉咙会有几个异常，自查后安心多了
食道癌也就是食管癌，专家表示，食道癌的发生和平时生活中饮食是存在很大关系的，比如说喜欢吃烫的食物或者是较硬的食物，这些饮食习惯对食道造成伤害，破坏食道黏膜，一直这样下去的话
年过40，满脸皱纹皮肤松驰？不妨多吃5种食物，皮肤光滑不显老
时光如梭，每个人都怕岁月在自己的脸上留下痕迹，长皱纹是年轻人很惧怕的东西，但是每个人都会经历这个阶段，皱纹的形成和许多因素有关，皮肤缺少水分、精神因素、营养物质缺乏都是皱
冬病夏治 | 这些三伏贴使用指南建议收藏
马上又要到一年中最炎热的时期—“三伏天”了。每年“三伏”期间，都是传统医学的一个特色疗法“冬病夏治”最好的时机。许多人每到冬天天气寒冷时,身上的老毛病往往突然发作
晚上回家吃什么？分享一道家常菜，快手简单易消化，肠胃舒适
晚上回家吃什么？分享一道家常菜，快手简单易消化，肠胃舒适。在我们平时常吃的菜中，有一种菜由于太常见，人们都忽略了它的功效。它就是我们常吃的土豆。土豆学名马铃薯，是各国各地的
五毒月九毒日有多毒？
转眼间，又到了农历五月了，到了五月，相信大家第一时间想到的就是端午节了，但是，五月有一些非常重要的禁忌你知道吗?农历五月俗称“毒月”。传说在农历五月初五这天，阴阳之气相争，阴
拉筋时要注意什么事情？这几个注意事项，看一看
俗话说筋长一寸，寿延十年，这就说明了拉筋有益于身心健康。但是拉筋的活动量比较大，必须要掌握一定的方法以及技巧，不然引起肌肉拉伤，尤其是对于患有慢性疾病的人群来说更应该了解
湿气难除，可能是健脾的力量不够
早上起床后还是觉得困倦乏力；上了一天的班，满面油光；舌头两边有齿痕；大便后马桶难以冲干净……这时候，你就要注意是体内有湿气了。脾虚与湿气关系密切：脾虚，湿气会加重；湿气重，又会导
高血压患者要注意，医生忠言：血压升高，大多是早上3件事引起的
21世纪高血压已经成为广为人知的慢性病，大多数患病的人都对高血压不以为然，觉得短期对人的身体不会造成太大的影响。往往一些疾病的发生，大多数是因为人们不重视引起的，我们要注
家有老人一定要看：老年健康核心信息20条
1.积极认识老龄化和衰老。老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。2.合理膳食，均衡营养。
《黄帝内经》教您看面相！是否长寿，看“脸”就知道
《黄帝内经》是中医经典巨著，其中道出了很多养生保健的方法。在《灵枢·天年》中有一句话，“使道隧以长，基墙高以方，通调营卫，三部三里起，骨高肉满，百岁乃得终”，记录的是长寿者的面