3月21日是 第23个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是  “良好睡眠，健康同行”。

为了让患者重视失眠的危害，普及中医治疗失眠的对策，长海医院中医肿瘤科医护团队在病房开展了以“失眠危害如此大，这些中医疗法你知道吗？”为主题的睡眠知识与科普讲座，深入浅出地为患者讲解了失眠的危害以及如何正确应对，并且就大家关心的睡眠问题进行答疑解惑。

关于失眠的知识你了解多少？一起来划重点吧！

对于存在失眠特别是慢性失眠的人群，应该尽早控制失眠和抑郁、焦虑症状，增加有效睡眠时间和（或）改善睡眠质量。中医药治疗失眠症具有明显的特色和优势，且治疗失眠方法具有多样化、全方位、副作用小等独特优势。

存在失眠困扰的你不防及时就医，找中医医生辨证论治，让医生帮你选择合适自己的最佳方案。

通讯员：徐晓婉 甘丽芬

制图：孙诗佳

编辑：奚宇轩

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