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来源：洛阳日报收集编辑：洛阳日报
立夏后，气温逐渐升高，人体消耗也随之加大，不少老年人会觉得疲倦，甚至出现食欲不振、脾气暴躁。
“立夏一碗汤，不用郎中帮。”市第三人民医院（原铁路医院）中医科副主任中医师邢国红说，立夏时节，因为阳气渐旺，湿气偏盛，所以，饮食应以清淡健脾为主，可以尝试以下两款药膳。
三豆薏米粥
做法：取绿豆、赤小豆、黑豆各30克，薏米一把。将绿豆、赤小豆、黑豆、薏米倒入锅中，加入适量水，大火煮至沸腾，转小火煲1个小时即可。
功效：清热利湿健脾。
莲子茯苓麦冬汤
做法：取莲子、茯苓各50克，麦冬15克，大枣5枚，煲汤食用。
功效：养心健脾利湿，宁心安神。
洛报融媒记者 张宝峰
来源：洛阳晚报2023年5月25日 第A06版