中部战区空军某场站场务连的老兵任景洋，去年干了件“惊天动地”的大事——半年时间成功减肥近60斤，硬生生从一个胖子变成了连队里的体能训练带头人。

场务兵由于工作性质特殊，平时干的多是修跑道、补围墙的体力活；动的最多的“武器装备”是铲子、锤子；活动最频繁的点是晚上飞行结束后，熬夜再加上吃夜宵，有的场务兵的体重超标。

去年，体重强制达标的命令下达，场务兵们傻了眼。班务会上官兵叽叽喳喳，老任作为骨干，一直在旁边默默听着，他觉得自己有必要行动了。

“别嚷嚷，军令如山，我们坚决执行！我先打个样，一个月瘦10斤！”此话一出，全班都鸦雀无声。但大家的眼神明显流露出不相信——谁不知道，老任饭量大，还不爱运动，他哪能瘦下来？

不过老任却没理会，他向来都是行动派。刚开始跑步时，他肥胖的身躯跑不多远就气喘吁吁、苦不堪言，只好改成每天绕着营区快步走大圈儿。晚饭也严格控制，不再“大吃大喝”，尽量多吃蔬菜水果。

经历过减肥的人才知道减肥有多苦。既要克制食欲，也要抵挡来自身体的本能反应。有一次从机场干活回来，已经是凌晨两点，大家纷纷泡面加餐，老任在旁边闻着面香，肚子饿得咕咕直叫。大家都劝他，今天这么辛苦，就吃一点吧。老任差点没忍住，最后一咬牙，给自己灌下去一瓶矿泉水，蒙着被子睡觉了。

一个月下来，成果显著，老任瘦下去12斤！这下所有人都刮目相看，相信老任的决心了。

老任身体轻了，锻炼也越来越得心应手，快步走已变成快步跑。只要稍有空闲，训练场上总能看到他跑步的身影，风雨无阻。又过了两个月，老任一上称，再瘦下去23斤，完全达到了“体重强制达标”的标准。

正所谓，越自律、越自信、越快乐。老任对自己的体重仍然不满意，继续保持着运动和科学严格的饮食。到今年1月，他已成功减掉近60斤,整个人大变样，恢复成刚入伍时“精干小伙儿”的模样。尤其是以前的“大腹便便”变成现在的“八块腹肌”，更是让战友们羡慕不已。班里战士调侃道：“姜还是老的辣，老班长永远是你的老班长！”

在老任的影响带动下，连队休息时，待在房间玩游戏的人少了，训练场、营区周围跑步的人多了。老任还带着大家跑起“马拉松”，连队掀起了一股健身热潮。