其实小米在我们生活当中非常的常见，有各种各样的食物制作是离不开小米的。同时用小米煮粥也是大多数家庭的正常做法，因为小米粥制作方便简单，味道非常的好，同时还能养胃，很多人都会选择熬点小米粥喝的。今天小编在这给大家推荐一款小米粥的新做法就是苹果小米粥哦，在熬粥的时候加上点苹果，不仅味道会变好，并且价值会更加的高哦。赶紧跟小编一起来看看吧。
【苹果小米粥的好处】
功效：苹果是我们生活中最常见的水果，其实苹果不仅仅可以生吃，煮熟后也可以食用，还可以加入小米粥一起熬制，做法非常简单，而且营养价值颇高，富含大量的矿物质，氨基酸和钙铁等因子，能够起到开胃健脾的作用，而且还可以有利于营养的消化和吸收，每天喝一碗，胃也暖了，早食早受益。
其次，苹果和小米粥是公认的绝配，苹果中富含大量的锌元素和矿物质，这些物质可以作用于我们的大脑，可以改善记忆力，促进智力的发育，让你的脑瓜更加聪明，而且还可以改善睡眠质量，让你的失眠好了。
另外，苹果小米粥是一种减肥食疗方，苹果富含大量的膳食纤维，可以有利于毒素的排出，起到减肥瘦身，排毒养颜的作用，让你的肚子变平了，而且还可以消除水肿，让你的体重悄悄降下来，胜过许多减肥药。
禁忌人群：苹果小米粥是公认的绝配，但是便溏腹泻的人要少吃为好。
是不是很多人都还没有喝过这种苹果小米粥呢？大家如果有时间可以自己在家尝试一下吧，制作方法简单，味道还会非常的好同时营养价值也非常高哦。小伙伴们还在等什么呢？想要了解更多美食有关的内容，请关注我们吧。
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