共情与接纳,是亲子间最有效的沟通方式

作为综艺界的杠把子,何炅的高情商是有目共睹并且是被频频称赞的,他总是可以第一时间敏锐地察觉到每个人细微的情绪变化,再用自己的行为和语言来化解其中的尴尬。

而何炅本人却说:哪有什么高情商?不过是懂得“共情”!

共情,指的是能够体会到他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受,并站在他人的角度思考和处理问题,简单来说就是能够感受别人内心世界的能力。

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但在很多父母眼里,常常认为:

既然自己是孩子的父母,就一定有权利干涉和决定孩子的一切;

既然是孩子的父母,就一定有左右孩子人生和生活的义务;

要孩子懂事就是绝对的“听话”和“服从”……

实际上,这样的想法,对孩子来说真的好吗?

脱口秀《奇葩说》中有一期关于“是否要给孩子一个完美的人生”的辩题中,辩手傅首尔曾说过,自己给儿子买两千多块的鞋子,儿子说丑,还质问她为什么没有铠甲勇士的图案,那是世界上最帅的鞋,最帅的鞋35块钱一双。

傅首尔说,我眼中的完美,他视若粪土。如果全部都按照我的标准来,他的人生会变成什么样呢?

对孩子来说,他们都有被倾听、被理解的需求,父母的共情倾听能力尤为重要。

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在《妈妈是超人》中,黄圣依一度被称为是“黑洞妈妈”,最大的原因是因为她不具备对孩子的共情能力:

在地里干活时,安迪不小心摔倒了,沾着泥土的手套沾到了黄圣依的衣服,她的第一反应不是去看看儿子有没有受伤,而是去看自己的脏衣服;

安迪在下车的时候弄伤了手,叫了一句说“哎呀,我的手”,黄圣依没有注意到,而是问安迪“你累不累”……

节目中,我们常常可以看到安迪的叛逆和反抗,他不听取妈妈的决定,总是和妈妈唱反调,其实这都是因为自己的情绪一直没有被妈妈关注到造成的。

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心理学理论上认为,当一个小孩子,向父母发出爱意或者求救的信号时,如果信号超过七次没有得到回应,那么孩子就不会再发出信号,从而渐渐封闭自己的内心。

当这类孩子长大之后,遇到危险或者紧急的情况时,都不会寻求父母的帮助,即使遇到开心的事情,也不会主动跟父母分享。

或许这种情况会让父母觉得孩子很“独立”,但久而久之,无论开心还是伤心,无论爱意还是害怕,孩子都会不愿意表达。

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对于孩子来说,父母的爱就是孩子的天地,它承载着孩子的压力,提升着孩子的格局。

当孩子觉得脆弱无助向父母寻求帮助时,父母对待孩子的态度,也将会决定孩子的一生。

共情,是走进孩子内心世界的第一步。及时回应孩子的情绪,对孩子来说是极大的需求和安全感。

但是所谓的共情,并不意味着父母就要完全附和、认同孩子的情绪,如果孩子因为犯错耍脾气,父母一味的肯定只会让孩子失去自我反省的机会。

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相反,父母在感受孩子情绪的同时,还需要正确地向孩子解释他们的情绪,帮助孩子梳理自己的情绪,让孩子学会反思,从而找出调解情绪的解决方法。


卢梭曾经说过,世上最没用的三种教育方法是讲道理、发脾气和刻意感动

很多时候,我们总是会为了纠正孩子的行为,喋喋不休地讲道理,甚至是在说教无用的情况下,选择打骂怒吼孩子,这只会严重影响孩子的性格和情商发展。

因为处在负面情绪中的孩子,大脑通常处于非整合状态,即便父母说得再有道理,孩子也很难听得进去,更别说是理解你的做法了。

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相信很多父母在安慰遭遇“困难”的孩子时,通常会说:“没关系,你爬起来就好了”、“人家可比你坚强多了”……这样的安慰方式是父母站在自我的坐标体系里面而产生的,并没有与孩子产生情感连结,只会让孩子陷入孤独无助的状态。

只有父母不仅仅站在自己的角度,而是全身心投入到孩子的情境中,接纳孩子的情绪,倾听孩子的想法,尊重孩子的感受时,才能真正达到共情与教育的目的。

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正如罗杰斯说的一样,“共情是理解另一个人在这个世界上的经历,就好像你是那个人一般,共情还意味着让你所共情的人知道你理解了他。”

唯有共情与接纳,才能发掘孩子区别于自己的那个与众不同的世界,才能真正走进孩子的内心,才能让孩子在潜移默化中,通过父母因为共情所释放出来的温暖,耳濡目染地学会与人共情,从而在未来的人际关系中体现出更高的情商。

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