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情商，指的是情绪商数。主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，属于非智力因素。人与人的情商并无先天性的差别，更多的在于后天的培养。提高情商是将无法控制的情绪转化为可以控制情绪。

根据一份22个城市的调查报告显示，我国中学生有各种心理问题者占比15%-20%，表现形式以亲子矛盾、伙伴关系紧张、厌学和学习困难、考试焦虑等现象为多。这些问题的发生大多与学生的自我控制能力有关，大多数以心理的不稳定情绪有关。

哈佛大学教授丹尼尔·戈尔曼更是提出“情商是决定人生成功与否的关键。”

所以，高情商与后天的培养密不可分。许多情商高的孩子与家庭的教育息息相关。作为家长，我们应该怎样培养孩子的情商？

1、

孩子在每个年龄段的认知不同，所以针对孩子不同阶段对情商的培养方法也不同。

①婴儿期（3个月）

一个刚刚有能力与父母面对面交流的婴儿，看似与情商不相差甚远。但其实，这是宝宝第一次有能力感知自己以外的其他人或物。

此时，家长可以与宝宝互动，或者做些面部表情；在孩子做出同样的表情，家长可以用同样的方式回应，与宝宝做互动。

这看似在逗宝宝的行为，其实会让宝宝感到十分有趣与奇妙。这就是情感交流的开端。

②幼儿期（1-2岁）

宝宝在1岁左右的时候会开始形成自我意识，总喜欢对家长说‘不’。因为此时的宝宝已经会开始运用自主能力。

而家长可以赋予宝宝一些简单的自主选择权。如“今天想吃苹果还是香蕉”，而不是用命令的口吻去指挥宝宝。

这样宝宝会认为他们受到了尊重，因为他们拥有了自主选择权，无形中形成了能够站在他人的角度看待问题的意识。

③儿童时期（5岁左右）

在孩子5岁时，上了幼儿园之后。在接触到更多的小朋友之后，宝宝能够更清楚地认识自己。掌握基本辨别是非的能力。开始会与人分享、学会倾听，同时理解别人的感受。

④少年时期（7-12岁）

孩子在少年时期，天天处在学校这个大集体中。在时间久了之后，他们开始逐渐意识到什么样的人在这个集体中是受欢迎的。也会开始学习身边伙伴的衣着打扮，也开始体会到情商的重要性。

家长们不要惊慌，指责孩子盲目从众。这正是孩子融入集体的表现，家长需要加以引导，尊重孩子自己的选择，并适当给出自己的建议供孩子参考。

⑤青春期（13-18岁）

青春期是孩子变化最明显的，无论是生理还是心理。由于荷尔蒙的躁动，青春期的孩子情绪上总是起起落落，最容易出现逆反心理。

可见不同阶段，家长对孩子的情商培养存在着一定的差别，在侧重点上会有所不容，同时在教育方式上应该针对孩子的接受能力有所改变，从对孩子的掌控逐渐转变为辅助的角色。

心理学家埃里克森认为，青少年阶段发展的主要任务是“自我同一性的确立”。

家长需要做的是学会倾听，多与孩子沟通，明白他们心里的怎么想的。相互尊重，对于孩子不能一味地说教，应该放下家长的权威，多站在孩子的角度去看问题。

2、

“感知”对孩子情商的重要性

感知能力，就是人脑通过其感受器所接收到的刺激的物理信息。

当孩子表达情绪的时候，作为家长，我们不可忽视孩子的感受。因为他们已经有了跟我们同样的价值观。

这天邻居突然高兴地跑来跟我说，她说孩子对她做了反击。因为在她责骂了孩子之后，孩子对她说“妈妈，你这种说话的语气会让我很伤心，我不喜欢你说话的口吻”。

这位妈妈，没有马上再对孩子进行“教育”，因为在孩子说完的同时，她感知到了女儿自主的情绪，对她做出了反击，她既惊喜又感到欣慰的同时，也明白了自己的“责骂”的举动不是教育孩子的好方式，她需要倾听孩子的感受，更需要深入地和孩子进行沟通。周围的邻居看到她现在这种表现，忍不住都笑着称赞她觉悟高。

感知能力在个人技能提升、生活及人际交往中十分重要。情商高的人，他们的感知能力很强，能够瞬间感知到对方的想法、态度的变化，以采取针对性的回应来达到自己的目的。

父母的感知能力有利于引导孩子对自身情绪的掌控，并且懂得理解孩子感受的父母也是孩子最好的榜样。有父母的行为作参考，孩子更加能够做到理解他人感受。

3、

重视孩子的情绪管理，情绪管理是指用心理科学的方法有意识地调适、缓解、激发情绪，以保持适当的情绪体验与行为反应，避免或缓解不当情绪与行为反应的活动。

情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。

对孩子的情绪管理，并不是去控制孩子的情绪，而是要能够让他们正确地表达自己的情绪。

让自己成为情绪管理训练型父母。比如在父母发生争吵后，再对彼此的理解包容从而达成了和解，将教会孩子如何去化解矛盾。孩子的情绪将会依照父母的情绪表露，有样学样去参照父母的宣泄方式。

当孩子情绪上出现变化时，父母应当及时作出回应。要使孩子明白，你的情绪将会影响到他人，让孩子学会感同身受。

孩子宣泄自己情绪的同时，家长要学会倾听，并作出开导。建立起亲子间的连接，而当孩子在认同自己父母的同时，家长对孩子的教导就出现了事半功倍的效果。

近年来，情绪智力被视为一种竞争力，在企业中备受青睐。

耶鲁大学教授萨洛威提出，情绪智力指的是，感知他人和自己的情绪，并能够进行有效调控及合理运用的能力。可见，情绪管理渗透到我们生活的方方面面。

我们常说，性格决定命运。性格又是习惯使然，家长们需要知道，良好的情绪管理能力，能够使孩子在学习上有更高的成就，生活及人际关系更融洽，渗透到孩子的方方面面。

所以，我们在教导孩子不成为情绪控制的奴隶。应当做好自己，从自身开始，控制好自己的情绪，多参与孩子的互动交流。孩子才会逐渐地去控制自己的情绪，拥有更美好的人生。

朗朗育儿课堂提醒大家，情绪管理渗透到生活的方方面面。不仅是孩子，家长也应当重视对自己的情绪管理，才能帮助我们迎接更好的人生。大家对情绪管理有什么看法，或者在平时生活中是怎样控制自己的情绪，欢迎在下方评论区参与讨论。

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