孩子的一些小毛病会让很多家长困扰：抖腿、吸吮手指，频繁眨眼等…

想要改掉孩子的坏习惯的话，一定要先从孩子的需求入手。今天我们就以吸吮手指为例子来讲一下。

先来看一位妈妈的困惑：

这位母亲您好，同样身为一名父亲，我很理解你现在焦急的心情，深感您作为一名母亲的担当，求助专业人员是正确的选择，感谢您的信任。

我们知道，吸吮手指是婴儿的正常行为现象，称之为吸吮反射。这种现象在孕18周时就已经出现，如果有合适的柔软物体触碰到婴儿嘴边，便会有吸吮动作，婴儿在羊水里无所事事，也会主动的吸允自己的手指自娱自乐。

出生后，吸吮反射仍然存在，这是和寻乳反射一样，是先天性的生物行为，是哺乳动物的求生本能，属非条件发射。

吸吮反射一般会在一岁内基本消失，宝宝的感觉器官已经发展至可以主动求食，且父母有规律的喂食形成条件反射，于是寻乳，吸吮等非条件反射会逐渐消失。

著名心理学家弗洛伊德的经典精神分析观点认为：人在“口欲期”期的快感来源于口唇吸吮的感觉，无论吸吮乳头还是手指，都满足了心理结构中对“本我”的需求。

婴儿尚无意识时期，对“本我”的需求藏在潜意识里，需求得到满足的话，能够消除不安、紧张的情绪，具有镇静、安抚的作用。

反之，口欲期的需求得不到满足，那么这种缺失的“阴影”可能会一直陪伴着，成年人会使用自己的方式来补偿口欲期的“缺失”，如吸烟，嚼口香糖。

弗洛伊德也现身说法：承认自己嗜吸雪茄，就是对幼年不口欲没有的到满足的替代。

您的女儿已经十岁，吸吮手指显然是一个令人头痛的“坏毛病”，这一定反应了孩子的一些问题。我们要想考虑到孩子是否有发育和营养方面的问题，带医院做微量元素测验等检查，如有发现问题，可以及时治疗。

在排除以上的生理问题且经过治疗后，吸吮手指行为仍然没有好转，则可以选择到心理门诊进行治疗，与我同行的治疗师们，从儿童心理学的角度，通常会这样分析。

首先，考虑是原发的还是继发的问题。原发的生理原因通过前面的躯体检查己经可以，原发的心理原因要考虑与吸吮反射相关的吸吮行为，然而从年龄与社会功能上分析，反射行为应该早已消失，那么只能从继发的角度来解释了。

在临床工作中也发现，很多的儿童，都是继发性的“获得”了这一行为。可以表明，之所以儿童如此“欲罢不能”，一定是因为能够从中获益。

下面，我们来分析孩子为什么这样做，前面提到过吸吮手指有安抚、释放情绪的的作用，

当孩子会遇到一些没有经历过的，困难无比的事情，会产生一系列心理应激反应，形势要求她迎难而上，学习新的经验，但是以她的心理储备不足以提供内心保护，她需要更简单直接的心理支撑。

于是会她本能的或不自觉地发现，自幼以来就有这种安抚作用，于是观在借此回避痛苦、自我慰藉。这就是她从吮指行为中获益之处。

这种自我保护行为比较幼稚，在心理学中归为一种“退行性"的防御方式。

下面的关健环节是，如何解决根本问题。既然已经发现：吮指是表面见象的“标”，而心理应激才是核心问题的“本"，我们就可以在帮助孩子处理紧张情绪上多下功夫。

按专业的说法,这种紧张情绪属于焦虑现象。焦虑不一定都构成严重的疾病即焦虑症，但生活中它却无处不在，对身心快速发育的儿童而言更是如此。

孩子遇到闲难时，她首先想到求助的对象是母亲，如果母亲不能及时出现，手指放在嘴里可以当成母亲的替身，以解燃眉之急。

母亲如果能不厌其烦地呵护、陪伴孩子，她自然会放下这种幼稚行为，但是如果母亲缺乏耐心甚至带着情绪来简单制止，就相当于将困境中的孩子远远推开，自然没有效果，甚或雪上加霜。

因此，作为家长的自我情绪调节非常重要。否则，负面情绪在家庭中弥散，久而久之会使问题固化成顽疾。

正面的建议是,家长要多和孩子共处，加强互动，找到一些共同的兴趣和健康的心理减压方式。如：旅游、参观、运动、娱乐等…

在互动中，可以将孩子的注意力集中于当前的任务上，通过积累获得感增强其自信，逐渐有勇气面对压力，不再以吮指等方式回避问题。

家长也可以通过陪伴、指导、逐渐传授生活经验、学习方法，鼓励孩子学会成熟的应对方式。

当然，专业的心理治疗或咨询始终是必耍的，如果问题严重，更需要及早到儿童心理门诊求助，相信会得到及时、专业、有效的防治建议。

最后,祝您生活愉快,家庭幸福!

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本文作者：彭旭

北京安忻睡眠门诊医疗主任、副主任医师、心理治疗师

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