一位单亲妈妈，吃了文化程度不高的苦，所以对孩子的学习非常重视，她的儿子读小学五年级。在一二年级的时候，孩子的学习成绩很优秀，但是总是无法达到双百。
这位妈妈就很焦虑，每天孩子写作业的时候，就在旁边看着他，提醒他马虎的地方，后来她觉得辅导不了，就给孩子请了一位家教老师。
家教老师也很负责，给孩子认真辅导，作文也详细批改，甚至一个标点符号都会给改过来。但是与大人的期待不同的是，孩子越来越寡言，也很少参加集体活动，成绩也越来越差。
这位妈妈用尽了各种方法，哭诉生活的不易、威胁、逼迫、甚至体罚，还是没能阻止孩子越来越差。
后来，妈妈终于绝望了，对孩子不闻不问，这个孩子早早的退学混社会去了。这位妈妈只能用“果然我是没福气的人”来说服自己接受这个事实。
这样的事情每天发生了不知道多少，但是都是这么悄无声息，不易被人觉察，我们会说：这孩子天资不行，或者脑子不够聪明等，来解释孩子的学习失败，但是，事实真的如此吗？
并不是的，其实每个孩子在智力方面差别并不大，有80%的孩子是智力正常的普通人，那为什么有的孩子可以考入名校、有更好的前途，但有的孩子却只能泯然于众人呢？
其实是孩子的自我意象在起作用！
《心理控制术：改变自我意象，改变你的人生》
1、什么是自我意象？
美国麦克斯威尔·马尔茨博士的《心理控制术：改变自我意象，改变你的人生》一书中写道：所谓“自我意象”就是一个人对自我所刻画和认可的自我“图像”或“肖像”，是人对自我是什么人，能干什么的认知和评价。也就是“我属于哪种人”的自我观念，它建立在我们对自身的认知和评价基础上。
但是讽刺的是，很多时候，我们成年人对自身的认知都是有偏差的，更何况正在成长期的孩子了。
自我意象可分为积极的自我意象和消极的自我意象，前者是对自我的正性评价，如自我接纳、自尊、自信、自爱、善于克服困难等；后者是对自我的负性评价，如自我否定、自卑、压抑、自暴自弃、脆弱、意志力薄弱等。
2、自我意象是如何影响孩子的？
一个人的自我意象是行为的基础和前提。
NLP的理论认为，思想行为分五个层次，如下图。
NLP理论
我们把能力、行为和环境统称为行为层，因为都是看得见、摸得着的；把信念、价值观和身份统称为人格层，因为这些都位于潜意识，我们不能直接察觉到。在5个层次中，上一层决定下一层，也就是身份决定信念与价值观，信念与价值观决定了能力，能力决定了行为……
这里的身份就是“我是什么样的人”，也就是人的自我意象，是一个人对自我的评价和认知，孩子会按照自己对自己的评价去行事。
如果他认为自已很有能力，就会信心十足地学习，发挥自己的潜力，否则，就可能畏首畏尾，压抑地学习，难以发挥自己的潜力。
不同的自我意象对人生有截然不同的影响。
有消极自我意象的孩子倾向于搜集失败的信息，在复习和考试中，经常出现“我考不好，比不上别人”的想法，在考试中一旦失败，就更加强化了消极的自我意象。而且，他们会认为自己在别人眼中也是很逊很差劲的，当他总是呈现出来一种不自信、畏首畏尾的样子，别人就会用消极的观念来评价这个孩子，更加稳定了他很失败的自我意象。
消极的自我意象循环（作者原创）
相反，具有积极自我意象的孩子总是认为自己有能力、有信心克服困难，赢得成功。在复习和考试中，他们将难题视为挑战，积极思考，善于从失败中获益，并及时淡忘失败的痛苦。他们善于搜集成功的体验，不断激励自己从成功走向成功。他们会假设别人对他们是接纳的、善意的、友好的和欣赏的。生活在这样的假定里，这个人当然就会更容易信任别人，感到放松，舒适，而不是敌意和紧张。
积极的自我意象循环（作者原创）
这是两种完全不同的循环，对孩子的影响是非常深远的，它影响着孩子学习的效率、情绪、潜力的发挥，以致最终的成功，它是决定人们行为效率的动力机制，是决定应试成功与否的关键因素。
3、孩子为什么会形成消极的自我意象？
无论是消极的还是积极的，孩子的自我意象都是后天形成的，是在各种环境的作用下逐渐形成的。
美国著名心理学家布朗芬布伦纳提出的生态系统理论，强调发展个体受到相互影响的一系列环境系统的影响，在这些系统中，微观系统对个体发展的影响是最大的。
生态系统理论
父母对孩子的评价；
就像开头的例子，孩子的妈妈对孩子成绩总是不满意，总是嫌弃他考不了满分，在这样长期的催眠刺激中，孩子就形成了自己做不好的自我意象，在学习和考试的时候就会有很沉重的心理负担。为了追求满分，他过度紧张，结果如我们所见，学习和考试给了他很不好的情感体验，孩子的内心对学习充满了排斥，学习兴趣完全消失，出现后期的厌学就一点也不奇怪了。
父母价值观的传递；
孩子小时候，父母是他们和外界连接的窗口，对于外界的解释起着一定的塑造作用，也就说，在一定程度上，世界是什么样的，很多时候是取决于父母把它描绘成什么样的。
俗话说的好：“龙生龙，凤生凤，老鼠的孩子会打洞。”
父母作为孩子最亲近的人，他们具有什么样的人格、价值观，会自动的灌输给孩子。
孩子成长中的负面经历；
在成长过程中，曾被人欺负过的孩子，长大了更容易形成自己不受欢迎的自我意象，这些心理创伤没有被及时的处理，有时不仅会残留恐惧的阴影，而且会在此后长达数年的生活中让这个恐惧会越滚越大，在生活中被一再得到强化，从而最终改变了一个人的生活。
学校和社会的价值判断体系；
学校和社会的价值判断体系会在宏观上左右影响我们的自我意象。
差生的标签让孩子失去自信
现代社会对孩子的成绩的关注，家长之间的互相攀比，使“孩子是一个普通人”的想法和做法变成了“错误”。“优等生”“差生”的标签也使孩子无法正确的对自己进行评价。
自我意象的形成还与归因密切相关；
归因，即将行为或事件的结果归属于某种原因。通俗地讲，归因就是寻找导致结果的原因。不同的归因会影响归因者对未来的期望和行为。
心理学家韦纳（Weiner，1974）通过大量的研究发现，学生在某项作业或者考试上的成功或者失败，倾向于将原因归于四种原因中的一种或几种。
这四种原因分别是努力、能力、运气、工作难度。
学生的成败归因模型
消极的自我意象倾向于将失败归因于能力低、题目难等因素。一旦受挫，自信心会倍受伤害，成就动机可能大大削弱。
积极的自我意象倾向于将失败归因于自己的努力不够，粗心大意或运气不好等不稳定因素，即使失败也不气馁。
可见，自我意象影响人的归因，决定着人们的行为水平。
4、如何改变孩子的消极自我意象，构建积极自我意象？
值得欣慰的是，自我意象虽然具有一定的稳定性，但是却是可以改变的。
自我意象是后天逐渐形成的，属于意识和潜意识层面，一旦形成，就具有相对稳定性，对孩子的行为产生巨大的影响。
如果孩子表现不够好，比如焦虑、自卑、紧张，其实只是消极自我意象的外在表现。仅仅是消除这些不良行为，集中于行为层面的改变是无法有效的，必须改变意识和潜意识层面的自我意象，才能取得长久的效果。
改变孩子先改变自己
自我意象心理学的先驱之一普莱斯科特·雷奇，在自我意象的改变上，做了最早的也是最有说服力的实验。
他的实验取得了很大的成功，一个男孩因成绩太差而被迫退学，经过实验后，他进入哥伦比亚大学并成为全优生；一个女生拉丁文考试四次不及格，同学校的辅导员谈了三次话后，就以84分的成绩通过了。
这些学生最初的表现，并不在于他们智力或能力的欠缺,而取决于他们的自我意象不恰当，他们认为自己“是个失败者”。如果孩子的自我意象是消极的，成功也被解释为偶然，失败则解释为必然。他们会自觉不自觉地收集佐证来强化自己消极的自我意象。
著名的罗森塔尔实验证实了期待和鼓励的作用。
1968年，美国心理学家罗森塔尔和L.雅各布森在一所小学选择了一些学生进行了“未来发展趋势测验”。之后，罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。
其实，罗森塔尔撒了一个“权威性谎言”，因为名单上的学生是随便挑选出来的。8个月后，奇迹出现了：凡是上了名单的学生，个个成绩有了较大的进步，且性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，更乐于和别人打交道。
所以父母、教师或权威人士，对学生良好的看法，会有意无意地通过态度、表情、赞许等行为方式，将隐含的期望传递给这些学生，这些学生受到影响，改变了原来的自我意象，从而提高了成绩。
相信鼓励的力量
当孩子已经形成了消极的自我意象，家长要有充分的思想准备和耐心，要相信现在的付出对于孩子一生的影响。
我们可以从孩子的特长入手，比如孩子特别喜欢音乐，有很好的乐感，那么就可以鼓励孩子在班级里展示出来，让孩子获得勇气和自信。
当孩子对自己有了一定的肯定后，要再接再厉，将范围扩展到学习领域，逐步增加孩子的自信。
逐渐改变孩子消极的自我意象，增加孩子对自我的客观评价，让孩子获得更有价值的人生。
自信满满的孩子
作者：卓不念，不念过去不畏将来，家有一儿一女，专注教育行业十年，期待与你一起成长为更好的父母。
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