​首先，我们来讲生活中一个小故事，是史蒂芬和他的父母的生活事例中，看到自我意识强和社交焦虑的孩子的一些特征。

史蒂芬是一个聪明、善良的十岁小男孩，十分讨人喜欢。他学习优秀，喜爱运动，还有很多朋友。但是父母评价说，史蒂芬经常担心自己会犯错误，并且对自己要求极其苛刻。在学校里，即使他知道问题的答案，也不会举手回答。在棒球和空手道比赛中，他有些退缩，表现往往没有练习时那么好。如果他在拼写或者数学测试中犯了一个错误，他就会很沮丧，甚至会哭起来。

史蒂芬非常敏感，希望每个人都喜欢他。他的感情很容易受到伤害，尤其是当他认为别人在生他气的时候。他非常害怕在学校遇到麻烦。父母都非常地担心，表面上，他们的儿子是成就导向型的典范，但私下里，史蒂芬却被自我否定和自卑所困扰着。

随着孩子年龄的增长，他们开始关注别人是如何看待他们的。因此，在处理新的情况时，很多孩子会采取一种比较谨慎的方法。除此之外，他们还可能变得比较敏感，自我意识增强。他们可能比较害怕成为别人注意的焦点，担心犯错误或者丢人现眼，你应该已经注意到这些问题了。

你的孩子也可能不怎么会放松自己，这会影响他自己的学习、社交或者课外活动。他可能不仅仅担心别人对他的看法，还对自己的行为要求过于苛刻。这使孩子和父母都非常沮丧，尤其是当孩子在学习、体育运动或者社交场合表现都很好的时候。另外，在家里你可能看到的是一个有趣的、愉快的、自信的孩子。也许你希望他不要太担心，对自己犯的错误也不需要那么紧张。但以我们的经验看来，敏感的孩子在下列任何情况下都会感到不安：

• 参加社交或者课外活动
• 课堂上被提问
• 在黑板上写板书
• 在众人面前读书或者发言
• 在别人面前吃东西
• 在公共浴室洗澡
• 向别人求助
• 在别人面前换衣服等情况。

那么，作为父母该怎么去引导孩子呢？通常在孩子敏感的时候，我们都会用安慰的方式来树立孩子的自信，让孩子不那么紧张。但在面对新的情况时，孩子们又会去在意别人在想些什么，而使的自我意识增强。