夏天到了，宝宝总是喜欢吃一些凉凉的，软软的食物，所以我研究了很多夏天吃的辅食食谱，比如凉拌面、蔬菜粥等等~

看！这些就是我最近做的比较新的夏季食谱，有看好的亲快快抱走哦~

吃完饭下午可以像我这样做一个蒸糕给宝宝吃哦~用西米做成的蒸糕香香软软的，里面还放了火龙果的夹心，咬一口感觉满嘴都是果汁呢~

西米做好的皮是半透明的，透着里面红心火龙果的颜色简直美爆了！宝宝超级喜欢这个颜色呢~说要给妈妈点100个赞呢！

西米水果蒸糕

食材：西米100克、火龙果20克、猕猴桃20克、玉米淀粉20克、糖5克

是否搭配主食：可以作为宝宝的加餐（西米有一定粘性，制作的时候，最好要外皮薄，水果块儿大一点，注意要让宝宝一小口、一小口咬下来，嚼碎后再吞咽）

参考月龄：12个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：西米100克、火龙果20克、猕猴桃20克、玉米淀粉20克、糖5克。

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西米中加入白糖。

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加入120克水将西米浸泡半小时。

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加入玉米淀粉。

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搅拌均匀。

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将火龙果和猕猴桃切成小块。

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准备好模具，放入一勺搅拌好的西米。

tips：蒸的时候我发现因为蒸汽有水分，蒸糕也比较黏，蒸糕会容易粘在纸杯上脱不下来，所以就不用纸杯直接用模具了，大家用的时候也要注意哦~直接用模具就好啦~

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放入两块水果夹在中间，再放一勺西米盖住水果。（西米有一定粘性，制作的时候，最好要外皮薄，水果块儿大一点，注意要让宝宝一小口、一小口咬下来，嚼碎后再吞咽）

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看！像这样放好就可以了~

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放入蒸锅蒸20分钟左右。

tips：等蒸糕正好后放凉就可以脱模啦，太热会不好脱哦~

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蒸好的西米糕就是这样的啦~捏一捏是不是超级弹呢~可以用模具压成小花的形状，这样就更可爱啦~

因为今天的蒸糕是用西米做的，所以比较黏，建议宝宝多咀嚼一会儿这样更好消化哦~搭配一些汤粥，这样吃着也不干口啦~

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。