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在怀孕的中晚期，妈妈都希望宝宝可以时不时发出胎动，宝宝胎动，妈妈就会觉得宝宝是健康的，而且也会觉得这是宝宝和妈妈之间的互动，但宝宝胎动过于频繁可能并不是什么好事，如果是异常胎动可能预示着宝宝即将早产，而导致异常胎动发生的原因主要是妈妈的日常行为。

小艾怀孕三十几周，正好赶上夏天来临，天气越来越热，本身小艾就是一个比较怕热的人，怀孕期间更是特容易出汗，总感觉身体热热的不舒服，于是小艾让老公买了很多雪糕、冷饮放在家里，每天两支雪糕帮助自己降温。婆婆总担心小艾吃太凉的东西伤到宝宝，但是小艾说孩子已经三十几周，很稳妥了，而且医生也说无需过多忌口，天热可以吃凉的降温。

小艾吃完雪糕并没有出现过多不适反应，只是有两次拉肚子了，小艾也没当回事儿，倒是宝宝的胎动越来越频繁了，小艾很高兴，说宝宝这是开心的手舞足蹈，还觉得宝宝特别活泼说明宝宝健康、聪明。可是孕期第36周的时候，小艾在家突然有出血迹象，送到医院后，医生说宝宝要早产了，还好宝宝出生后除了瘦小一点并没有其他问题。

医生说小艾吃雪糕吃的太频繁了，虽然少吃没有什么大影响，但是吃多了，血管会频繁收缩，这会影响到宝宝的孕育环境，导致宝宝频繁胎动，而且腹泻也会刺激子宫，让宝宝感到不适，长期如此就引发了早产。

孕期妈妈们要注意不要贪凉，少吃生冷食物、少喝冷饮，想要防暑降温可以做下面这些事。

1、多穿宽松的棉质衣物。

衣服的舒适度会影响到孕妇的心情，孕妇如果心情烦躁身体自然会觉得燥热不安，所以一定要穿着宽松的衣物，保证透气性。棉质衣物更柔软、舒适，也可以吸汗，所以更容易帮助孕妇降温。

2、多喝白开水。

对于孕妇来说，白开水是最为健康的，所以孕妇想要降温，一定要多喝水，不要喝太凉的水，最好选择常温或者略微温热的水，这样解暑降温的效果会更好。

3、勤洗澡。

如果身上总是黏腻的，孕妇肯定会觉得不舒服，所以孕妇可以早晚淋浴，水温控制在40℃左右，这个温度比较舒适，孕妇洗完澡以后也会觉得清爽、凉快。孕妇在家也可以使用空调，但是不要直吹，还要注意定期清洁过滤网，保证室内空气清新。

孕期妈妈既要照顾好自己，也要关注胎儿的变化，有些胎动可能并不是正常现象，此时孕妇就要反思自己的行为了，看看自己是不是可能做了伤害胎儿的行为，如果有请及时改正。

网友评论

网友886754j9l：怪不得最近宝宝胎动频繁，不敢喝冰饮料了。

网友e23482y1：孕妇必须得忌口，别总觉得没什么，出问题就晚了。

孕妇在怀孕期间还可以用哪些方法来解暑降温呢？欢迎留言，一起分享。

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