很多身材矮小的父母，为了让自己的宝宝长成大高个，真是费尽了心思。小美就是其中的一员，她和老公都比较矮，就想着给宝宝买增高补品帮助他长个。不过这几天娃出现了呕吐、腹泻的症状，小美赶紧带宝宝去了医院。医生说是食物中毒，起因就是宝宝吃的增高补品。医生告诉小美，现在很多增高药不合格，不能让宝宝吃，要想让娃长成大高个，就要注意这几个方面。

宝宝的身高受什么影响

其实宝宝的身高是受遗传因素和后天因素两方面共同影响的。遗传因素和父母自身条件有关，无法通过外力改变。不过宝宝在后天生长发育的时候，身高可能会受饮食以及自身生活习惯的影响。所以，想让宝宝长成大个子，在后期的生活中家长也要多下点功夫。

后期如何补救，宝宝能更高

每天睡够了

很多细心的家长可以发现，宝宝出生之后，生活中除了吃奶就是睡觉，这个是因为，宝宝睡觉时，脑垂体会分泌大量的生长激素，来帮助他更好的长个。成年人一天睡7到8个小时，宝宝往往需要睡更长的时间才能有利于成长。经研究表明，宝宝睡着之后的2到3个小时内，体内生长激素分泌量最多。所以，家长一定要给娃营造一个舒适的睡眠环境，让他有更多的时间来睡觉。此外，提醒妈妈一点，宝宝月龄慢慢增大，睡觉时会出现翻身、蹬腿的小动作，可能会踢掉被子，因此着凉。妈妈可以为他穿一个睡袋，这样既不束缚宝宝的身体，又能避免娃生病。

饮食要注意

宝宝身体所需的营养物质和微量元素大多都是从食物中获取的。宝宝慢慢的长大，味觉会发生变化，有可能会出现挑食的现象，这样会影响到他的发育。妈妈平时在做饭的时候，不能只做宝宝喜欢吃的食物，要粗粮、蔬菜、肉类搭配好，这样娃吃的健康，才能长的高。此外家长不要忘记为宝宝补充维生素D，这种维生素能促进他身体对钙物质的吸收，帮助宝宝骨骼发育更完善。而食物中维生素D的含量通常比较少，家长可以买一些维生素D试剂，帮助宝宝补充所需的维生素。

运动不能少

对于一些手脚不灵活，无法正常行走的小月龄宝宝，家长可以经常帮助他做一些翻身、抬腿的动作，这样不仅能够增强他身体的新陈代谢速度，而且宝宝脑细胞也会变的兴奋，有利于生长激素的分泌。月龄大一些的宝宝，妈妈可以经常带他去外界走走，多做跳跃运动，这样能很好的磨合骨关节，帮助宝宝以后长大个。

总之，想要宝宝长得更高，家长不要轻信网上宣传的增高产品，要通过科学的饮食、合理的运动，来帮助娃骨骼健康的发育，这样宝宝才有希望长高。