前几天小七老师看见了一条新闻：
山东一位刚刚一岁半的孩子辰辰,虽然词汇量有限,但是早上起床后都会问:“妈妈,手机呢?”
辰辰的妈妈董女士很焦虑，说,“每次都明令禁止他玩手机，反而让他感觉很神秘，自己越不让玩手机就越要玩手机。早上起床后就要到处找手机，不给手机还会哭闹。
其实最早，董女士在照顾孩子的时候临时有事，发现孩子看手机的时候很安静，就暂时把手机给了孩子，让他乖乖呆着。可结果却是：孩子爱上了玩手机，不管什么时候都想拿手机点点点。
有一组非常惊人的统计数据显示：
我们醒着的时间里，每12分钟就有1分钟是在屏幕之前度过的，包括看手机、看电脑，看电视或者看ipad。
心理学的研究发现，当孩子在玩各种屏幕的时候，大脑里会大量的产生多巴胺，这种多巴胺会让人特别爽，就是说孩子在玩电子游戏玩屏幕，只需要短暂的集中注意力，就可以带来迅速而快乐的感觉。
孩子们做这些事情越多，他们的大脑就会变得对这些事情越来越适应，他们就更想要并期待这类娱乐。
其实，下面这种常见的错误行为，是在把孩子往火坑里推，但有非常多的人没有意识到。
这种行为是“自欺欺人”
有的家长曾经问过我：“孩子喜欢玩iPad，iPad上面也有文字，也有书，让他玩，能不能培养他在电子产品上阅读的习惯？”
不好意思，很难！
在美国有一个针对2623名孩子进行的研究，曾经发表在儿科学杂志上，非常的权威。
那些1到3岁就在看屏幕的孩子，到七岁的时候出现注意力困扰的几率会大大增加。
大家发现没有，现在的小学生，一年级的孩子经常有什么问题，注意力不集中，写作业坐不住，写作业磨蹭、慢。
所以一年级的孩子出现注意力问题，不好意思，其实是因为他从小就被电子屏幕吸引了注意力。而且一年级是整个孩子知识学习最重要的一年，是不是？
英国的另外一项研究也显示，每天在屏幕前超过两个小时的孩子，出现注意力的问题，比他们的同龄人高达67%。
所以屏幕娱乐对于孩子来说，集中注意力观看提供了过高的奖励。
但是这种奖励机制它破坏了正常的孩子的机制，所以孩子没办法将注意力集中在其他事情上，比如说读书。
通俗的讲，本来孩子年龄小，专注力和注意力就不足，孩子不需要付出那么多的专注力跟注意力，就可以得到很多反馈和刺激，为什么要去读书？而且看起来读书更枯燥。
而现实生活中，有的父母为了图省事，让他休闲，直接把手机扔给孩子玩。
然而就在前阵子，世界卫生组织更新了指南，不能为了逗小孩就给他们看手机或者电视，4岁以下看屏幕不应该超过1小时/天。
周围的世界到处都是屏幕，大人的手机，家里的电脑、ipad，街上的屏幕，硕大的LED屏，孩子每时每刻都在面对着屏幕的威胁。
那么，我们该怎么应对各种屏幕对孩子的影响呢？
小七老师主要分两个年龄段，来和大家解读：
（1）0—3岁
（2）3岁以后
0—3岁
0—3岁，1分钟都不要让孩子接触屏幕（包括手机、电脑、ipad、电视）
第一件事情是用其他有意思的项目来代替看电视，比如说宝宝要看电视了，这个时候我们跟宝宝干嘛？
——跟宝宝玩。玩积木，玩读故事，玩看绘本书，玩变形金刚都可以，就是我们要用其他事情来代替“看电子屏幕”这件事情。
如果孩子的专注力和乐趣是来自于其他事情的，那他自然就不会去看电视了。
在《妈妈是超人》中，快快看手机，视线移不开了，无论梅婷怎么哄，快快都拒绝把手机拿开。
最后还是爷爷想出了妙招。
于是爷爷起身，在快快面前跳了一支舞，并邀请跳跳一起跳舞。
奇妙的舞姿吸引了跳跳的视线，于是跳跳扔开了手机，加入到和爷爷的“乱舞”之中，还笑的停不下来。
比强制不让孩子看手机更好的解决方式，是找更有乐趣的事情给她做。
西方国家在教育孩子的时候，非常强调一个点叫做家庭的价值观，大人通过价值观，从小强化对孩子的教育。
所以我们要传递给孩子家庭的价值观，就是书籍和阅读，而不是在屏幕上看电视，每天看娱乐节目。要对屏幕say no。
当然了，这就要你来通过自己做出榜样，并抽出时间陪伴孩子，不看手机，强化这一点。
如果你告诉孩子说，“宝宝你不许看电视！看电视没好处！。”然后说完自己就在旁边看电视。
你猜孩子肯乖乖听你的话吗？
不太可能对吧，因为孩子静不下心来做别的事，你在旁边看电视呢。
并不是说娱乐节目大人不能看，而是孩子这么小的时候，你不能带着他一起看。
对于我们大人来说，手机就放在卧室里，床旁边，床头柜里都是很正常的事，因为我们需要很轻松的接触到这些工具来办公，或者休闲。
但这样又有一个问题，这就给了孩子一个接触到屏幕的机会。
让他随手就能接触到屏幕，是一件很危险的事情。
所以其实不仅仅是避免手机出现在卧室，3岁以前，孩子经常待着的地方也不要放手机、电脑等。
3岁以后
如果孩子要看电视，你不给他看，他又哭怎么办？
我们作为父母，每次看到孩子在那可怜兮兮的哭的样子，都会很心疼。但这个时候不是我们要展现我们大人强势权威的时候，而是展现我们同理心的时候。
我们要抱抱孩子，跟宝宝说理解他的话，“宝宝，爸爸知道你想干嘛，但是我们的电视今天看不了”。
其实电视能不能看还不是你说了算吗，对吗？
所以孩子能做什么不能做什么，当然是大人说了算了
那要是3岁以后的孩子已经爱看电视了怎么办？有这么3个办法：
第一件事情，不管跟孩子在看什么样的内容，记得你一定要陪他一起看，而不是只把他自己放在电视机前。
接下来你陪他看的时候，可以跟他分享上边的心情。
举个例子，比如说Tom and Jerry,猫和老鼠，小老鼠捉弄了猫，把猫的奶酪给偷走了。
这个时候我们要跟宝宝讲的是：
“宝宝，你觉得汤姆现在是什么心情呢？它的奶酪杰瑞给偷走了，给拿走了，还给吃掉了！”
这个时候宝宝如果跟你讲：“这样汤姆肯定会很难过，他肯定会不高兴，他肯定生气了！”
这就很棒，因为你跟他不但有交流互动，而且孩子还学会了同理心，他尝试去理解人物的角色和心情。
而且在看的同时，如果这个动画片里边有些很棒的正确的价值观和一些做事的方式，我们这个时候可以分享给孩子！
比如说杰瑞最后跟汤姆和好了，他们是一对好朋友，它又帮助它了，这个时候我们就要给孩子正面安利，告诉他说：“你看好朋友之间就是要互相帮助的”等等。
看电视可以看吗？可以的，前提是，你要这样做。
第二件事情是，我们可以让孩子在看电视的时候练一下挺拔的身材。
比如说宝宝在看动画片的时候，我们让他背靠着墙，然后在背上放一张纸，在屁股上放一张纸，腿下边放一张纸，目的是保证他看电视的时候是一个挺拔的身材。
站着看的一集动画片下来，往往孩子觉得累了，他就看不了。
在宝宝在看电视的时候，练一练挺拔身材，不仅对他的脊椎有帮助，还能缩短他看屏幕的时间，保护他的视力。
（3）提前给他制定计划
我们想一想，孩子为什么沉迷手机？
一个原因是没有事情做，另外一个原因是没人陪他玩。
所以小七老师的建议是，在平时周末，或者在每个假期来临之前，我们先和孩子一起制定一个计划。
这个计划就是，【寒假我们要做的事情】，或者【这个星期我们要做的事情】。
我们举一个简单的例子，比如说你的【一周计划】可以是这样的：
周一要完成什么样的手工作品；
周二要看什么书；
周三要和爸爸妈妈一起画画；
周四要去哪里做运动；
周五要做什么烘焙蛋糕；
周六要去哪儿玩；
周末邀请哪位小朋友来家里做客。
有了一个好的计划，爸爸妈妈陪孩子一起去完成这个计划，自然他就不会有那么多的时间，沉迷到手机和电视屏幕上。
好啦，快用小七老师的办法试一下吧~
关于育儿，或许你还有很多问题
没关系，小七老师一直关注家长们的需求
我们将不断推出能解决大家育儿问题的内容
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