有了宝宝以后，爸爸妈妈们所有的注意力都集中了孩子身上，宝宝吃得香，长得高是所有家长的心愿。

要是听到有人夸自己孩子长得高，嘴上虽然谦虚着说“哪里！哪里！”其实心里早就乐开了花。

大部分家长只要听到关于孩子长高的方法都会竖起耳朵，吃什么能长高？多做什么运动有好处？……生怕错过每一个好方法。

想要宝宝长得高，育儿专家说，盲目地补充营养和运动还不够，还需要结合宝宝骨骼发育得关键期，抓住这个黄金时间，宝宝身高或许真的能冲破遗传。

1，什么时候是宝宝骨骼的黄金发育期？

由于个体差异，青春期有的人发育得早，有的人发育得晚。但是，对婴幼儿来说，他们骨骼快速发育的时间基本一致。

●科学研究发现，婴幼儿6-12个月这段时间骨骼发育得速度非常快。

2，如何把握宝宝的骨骼发育黄金期

想要把握住宝宝骨骼的黄金发育期，爸爸妈妈们要做的事情其实很简单，那就是做好全方位的“后勤保障工作”，为宝宝健康快速发育提供源源不断的优质“能源”，让宝宝在身高发育上快人一步。

具体来说，可以从以下几个方面着手。

☛1、营养搭配均衡合理

6个月左右的宝宝单靠母乳或配方奶粉，已经不能完全满足他们生长发育的需求。给宝宝添加辅食，爸爸妈妈除了考虑的喜好之外，还需注意营养配比，蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、微量元素这些都要有所涉猎，不要让宝宝从小就养成挑食偏食的习惯。

☛2、宝宝衣物要宽松舒适

宝妈们都希望自家的小王子、小公主出场就能成为焦点。但是，婴幼儿的骨骼还未定型比较软，太过紧身“显身材”的衣物可不适合宝宝呢！衣服太小或过于紧身不利于宝宝活动，小家伙不舒服还可能拉扯、哭闹，以后有得他臭美呢，现在还是宽松舒适的衣物为佳。

☛3、优质睡眠是宝宝长高的关键

我们都知道，人体骨骼增长大多都是在夜间睡眠时“悄悄”进行，宝宝睡眠好生长激素分泌也会更旺盛。有研究发现，人在熟睡时的生长速度是醒着时的3倍多，给宝宝创造一个温馨舒适的睡眠环境尤为重要，规律的作息对宝宝身高起着关键作用。

☛4、多带宝宝到户外活动

带宝宝进行户外活动，能锻炼宝宝肌肉和下肢力量，增强宝宝的身体免疫力，还能促进钙的吸收，让宝宝能长得更高哦。要想把握宝宝的骨骼发育黄金期，爸爸妈妈可别偷懒，一定要多抽时间带宝宝去户外活动呢。

各位宝妈 ，你家宝宝的身高你还满意吗？