大家早上好，中午好，下午好！我还是你们的玥儿，今天呢，咱们来说一下宝宝为啥不爱吃东西，很多宝妈都很纳闷，自己用心做的，宝宝为啥就不爱吃呢？那你自己有没有想过，你做的宝宝她喜欢吃吗？其实我们可以从宝宝的一些表情或者动作来老出宝宝喜不喜欢吃。比如说表情，你喂她吃的时候，要是憋着嘴吃，就算她吃下去了也不高兴，有的严重的没一会就全吐出来了。再说动作，要是你喂她吃的时候，她的头一直左右摇动，那你就得考虑一下是不是你做的不好吃了，一般好吃的情况下宝宝是看着碗的，因为她渴望继续吃，但奈何自己表达不清楚或者不能表达出来。那要怎么做宝宝才喜欢吃呢？小编今天给大家分享一道下饭菜和粥（针对不能吃菜的和能吃菜的宝宝）。

我们先说下饭菜吧！——虾仁炒豆芽

准备主料：豆芽，虾仁。

辅料：甜红椒，甜青椒，生姜，盐，鸡精，料酒，淀粉。

1，先把虾仁洗净，由背部切开，洗净备用，去除虾线（黑黑的那一条），把豆芽洗净去根备用，青椒和红椒切丝备用。

2，把备用的虾仁放入碗中，加盐，少许料酒，少许淀粉（不要太多了，不然会影响虾仁的口感），少量的清水和食用油搅拌均匀备用。

3，起锅，放入少量的油，油温六成热下姜片，炒出姜味后倒入腌制好的虾仁，炒拌均匀。

4，放入切好的青椒，红椒和豆芽，大火翻炒均匀后注入少量的清水，加盐，鸡精。继续大火翻炒至收汁即可。

你学会了吗？收藏起来吧！

小贴士：虾，含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低，具有很高的食疗营养价值。

山药鸡丝粥

准备主料：大米，鸡胸肉，青菜，山药

辅料：盐，淀粉，鸡精

1，将青菜切碎，鸡胸肉切丝，山药切丁备用。

2，鸡肉丝放入碗中，加盐，鸡精，少许淀粉和食用油搅拌均匀备用。

3，大米熬成粥，加入山药丁和鸡肉丝，少许的盐继续煮。

4，待山药和鸡肉丝煮熟后，放入切好的青菜，煮熟青菜即可。

你学会了吗？收藏起来吧！

小贴士：山药中淀粉酶、多酚氧化酶等含量非常丰富，该物质有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食兼备的食物。