前些天去闺蜜家，她刚好怀孕2个多月，怀孕初期，孕反应比较大，感觉吃不下去东西，吃了又吐，她自己去超市买了山楂准备煮煮喝，缓解自己恶心没有胃口的症状。不经意间就说给我了，给我吓得冒冷汗，因为山楂是活血化瘀的食物，过多摄入很容易引起宫缩，对胎儿不利，索性她就喝的不多，但是其他的宝妈们一定要注意啊！
其实怀孕之后很多的准妈妈脸上会长妊娠斑，是因为皮肤的色素沉淀，所以怀孕初期需要多补充维生素C，那孕期到底改吃什么水果
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1. 柚子
柚子含有天然的叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也是必不可少的。叶酸缺乏可能会导致胎儿发育迟缓，孕妇也可能患上巨幼红细胞贫血。
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2. 柑橘
橘子有很多种，但是他们的营养都很丰富，里面含有柠檬酸、氨基酸、多种维生素等是孕妇比较喜欢吃的水果，但是不能过量，过量不仅没有作用还会引起上火、口腔发炎牙周炎等。
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3. 火龙果
火龙果的脂肪低，热量低，是高纤维的热带水果，富含维生素C和水溶性膳食纤维可美容养颜，花青素则是抗氧化，抗衰老，最主要火龙果粒含有丰富的白蛋白，白蛋白可以解重金属中毒。
这些水果无论是对宝宝还是孕妈妈都是非常好的，大家可以在怀孕的时候多吃点，希望可以生一个健康漂亮的宝宝。
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