7月，本地的玉米大量上市，价格超实惠的，大一点的3块钱两个，小一点的只要1块钱一个，今天早上在一个老奶奶的摊子上买了二十个小玉米，甜的糯的都买了一些。蒸玉米我们家两个小朋友都不爱吃，我一般都是用来炖汤或者做饮料比较多。现在天气热，我很喜欢做玉米汁给小朋友喝，可以补充营养和水分，纯天然玉米汁又香又甜，比喝奶茶和汽水强多了，喜欢喝冰的，可以晾凉后冷藏一两个小时再喝，特别美味。

​放暑假后，小朋友大多数都喜欢看电视、玩电子产品，时间久了，容易造成眼睛不适。而玉米中含有丰富的玉米黄质和胡萝卜素，这些都是明目护眼的成分，经常用眼的人多吃一些玉米可以起到缓解眼睛疲劳、视力下降等食疗作用。此外，玉米还有健脾开胃的作用，隔三差五给孩子喝一杯玉米汁，还可以增进食欲，孩子胃口好，吃饭香，比喝豆浆牛奶还好哦！现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！

​【玉米汁】

主料：甜玉米两根。

配料：冰糖适量。

第一步：先把食材准备好，玉米身上的玉米须也是个好食材，所以不用去得太干净哈！

​第二步：把玉米冲洗一遍，用刀把玉米粒取下来，玉米胚芽特别营养，取玉米粒的时候一定要连玉米胚芽一起取下来，不然就浪费了。

​第三步：把玉米粒和冰糖放入豆浆机中，冰糖的量可以根据自己的喜好添加哈！

​第四步：倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择米糊键，等到机器工作完成后，即可倒出饮用。家里有破壁机的也可以用破壁机来做，破壁机做出来的更细腻一些，如果没有加热功能的话，可以搅拌好后，再倒入奶锅中煮沸即可。

​7月，多给孩子喝这杯，比豆浆牛奶更营养，孩子常喝视力好吃饭香！这杯健康无添加的美味饮品，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。

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