6月总共读了九本书，其中五本是关于亲子教育方面的。

因为毛豆逐渐长大，在养育她的过程中，越来越遭遇让我措手不及的问题，所以阅读教育方面的书会多一些。

其次，我一直认为一个有情、有趣、有料、有品的妈妈，是给孩子最好的教育礼物，努力提升自己，才能给孩子做一个好的榜样，所以其他方面的书也会涉及。

以下是我读了不只一遍，并且认为值得推荐给朋友的四本。

01

《母爱的羁绊》

[美]麦克布莱德

推荐指数：四颗星★★★★

适合哪些朋友阅读：

1、养育女儿的母亲

2、受母亲影响较大的女儿

这本书着眼于母女关系，研究分析具有自恋型人格的母亲是如何影响女儿的人格养成、生活塑造，以及饱受自恋型母亲伤害的女儿该如何走出困境？

所谓自恋型母亲，是指将过多的精力、兴趣、情感投放到自己身上，对自我价值感或情感需求过度夸大。

所以在养育孩子，尤其是女儿的过程中，总是漠视、否定女儿的情感需要，导致女儿很难从母亲身上得到充分的爱和肯定，这对女儿的人格养成，和未来生发展产生非常不利的影响。

自恋型人格的母亲常见吗？答案令人伤心，是非常普遍的。

波伏娃曾说"女人不是生下来就是女人，而是后来才变成女人的。"因为社会文化对女性的定义和要求，导致女人比男人面临更危险、波折的生存状态，尤其是她成为母亲之后。很多母亲面临巨大的失落和压力，极易导致她过分关注、沉浸在对自身的情感关注中，成为"自恋型母亲"。

如何避免自恋型母亲对自身的影响，以及如何避免成为自恋型母亲，可以从这本书中找到答案。

02

《鱼翅与花椒》

[英]扶霞邓洛普 何雨珈译

推荐指数：四颗星★★★★

适合哪些朋友阅读：

1、吃货、美食爱好者

2、热爱生活，读书消遣的朋友

作者扶霞.邓洛普1994年留学成都，目的是研究中国少数民族历史。但吃过川菜后，立即被这种视觉、味觉冲击力极强的美食俘获。留学一年后，她特地在四川烹饪高等专科学校接受了三个月的专业厨师训练，成为该校的第一名外国学生。

《鱼翅与花椒》英文版写于2008年。记录了作者第一次到四川，辗转学习川菜的过程，以及往后的十几年间，作者多次来到中国，研究川菜、湘菜、宫廷菜、淮扬菜等各地的美食，观察到不同城市饮食上的差异与变化，传承与创新。

这本书从深度上，不及很多纪实文学，但最难得是作者在字里行间写出的那份美食的诱惑，那份对川菜、对中华美食的赤诚和热爱。

在这个快节奏的追名逐利的时代，热爱是一种稀缺和奢侈，这份热爱会感染到读书的你。

03

《老后破产：名为"长寿"的噩梦》

[日]NHK特别节目录制组 王军译

推荐指数：三颗星★★★（因为更推荐纪录片，纪录片五颗星★★★★★）

适合哪些朋友阅读：

1、每一个为美好生活奋斗的成年人

2、有未来养老规划的朋友

这本书出自[日]NHK特别节目录制组的纪录片，上海译文出版社出版。书很薄，总共180多页。

一般界定老龄化社会是说，65岁以上的老年人比例达到全部人口的7%以上。按2003中国统计年鉴中的"2002年1%人口抽样调查"，我国65岁及以上老年人口已占调查人口总数的8.16%。

老龄化社会的趋势不可逆转，且在不断加速。养老问题是整个社会都关注的问题。

[日]本是众所周知的世界排名第一的老龄化国家。2006年10月，65岁以上的老龄人口占总人口的20.8%。

《老后破产：名为"长寿"的噩梦》这本书及纪录片，赤裸展现长寿的老人局促的晚年生活，揭露了"老后破产"在居住、生活、医疗、人际关系等方面面临的尴尬局面。

也许这本书记录的今天就是我们的明天。劳碌奔波一世，有个安稳的晚年，是每个人的心愿，但现实往往骨感。想安度晚年，要早做准备。

04

《如何说孩子才会听 怎么听孩子才会说》

[美] 阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施 安燕玲译

推荐指数：五颗星★★★★★

适合哪些朋友阅读：

1、家有儿女的父母

2、对儿童心理和行为感兴趣的人

在与孩子沟通方面，或者孩子的教育过程中，父母经常会遇到怎么说，孩子都不听的难题。这本书的两位作者，是有着几十年丰富的亲子教育研究和实践经验的专家，在书中，她们为父母提供了很多有效的亲子沟通技巧和方法。

这些技巧和方法，是在父母尊重孩子、并孩子报以同理心的基础上，建立起一个健康积极交流的环境，使孩子愿意与父母配合，在父母的引导下身心健康发展。

书中的这些技巧和方法，在日常生活中完全可以拿来直接用。比如，如何面对孩子的消极情绪，用什么教育方式代替惩罚，如何夸奖孩子等等。当然，如果父母要熟练掌握书中的技巧，还是需要一定的有意识的练习。

你最近读了什么好书分享给吗？