自信心，是一个人自己相信自己的愿望或预想一定能够实现的一种心理状态，是一个人的自我意识的重要组成部分，具有自信心是一个人自我意识成熟的一种表现。 自信心是力量和源泉，是胜利的保证。 它犹如混凝土建筑中的钢筋，是人们自身行事的脊梁。 居里夫人有句名言:我们应该有恒心，尤其要有自信心! 自信心是人们成才必备的一种心理品质表现。 古往今来，凡在事业上取得成就的人，无一不是以坚强的自信心为其先导的。 古希腊著名学者阿基米德宣称:“给我一个支点，我将移动地球。”这是何等气魄的自信，正是这种令人惊叹的自信，燃起了他无比的智慧，使他作出了光照史册的巨大贡献。 我国著名艺术家默森说:“自信是成功者的第一秘决。”一个好学生要想搞好自己的学习，缺乏自信心是不可想象的。 那么，如何树立和培养学习自信心呢?

一、要积累丰富的知识

丰富的知识是自信的基础和前提，离开了这一点，自信就不是真正的自信，而是自负。 试想，倘若前国家守门员傅玉斌没有丰富的临场经验、精湛的扑球技巧、清醒的守门意识和沉着冷静遇事不慌的心境，怎么能取得单刀赴会和险扑五球的成绩呢? 因此，我们应当切实加强学习，努力提高和丰富自己的知识水平。 只有这样，才能牢固地树立起学习自信心这一极佳的精神状态，既有不盲目乐观、也不自负、自卑。

二、要定出自己力所能及的期望水平

期望水平即主观的我对客观的我的现实要求。 力所能及的期望水平，能获得良好情绪体验的反馈，对学习有极为重要的作用。 期望水平过高，不易取得成就而遭受挫折，得不到他人的良好评价，从而不能得到积极情绪体验的反馈，容易挫伤锐气，丧失自信心，期望水平太低，主动性、创造性得不到充分发挥，潜力不易挖掘出来，同样也不能得到他人良好的评价，也会丧失自信心。 只有那种经过自己努力能够得到的期望水平，才能取得好成绩，得到他人恰如其分的评价，取得良好情绪体验的反馈，有利于自信心的建立。

三、要选择适当的补偿方法

补偿是指个体尽力弥补自己的不足，金无足赤，人无完人，每个同学都有某些方面的不足，我们可以因人而宜，选择某些补偿方法，变弱为强，这样有利于自信心的建立。 例如:某个同学长得比较矮小，常受到一些人的“白眼”，但他勤奋学习，成绩全班第一名，各项体育活动也不落后，同时又积极地为同学们服务，深受同学们的欢迎。

四、要形成正确的自我评价

正确的自我评价，可以使人获得充分的自信。 “人贵有自知之明”，是自我评价的一种形式。 这里的“贵”字似乎可以做两方面来解释:“

一是获得较为客观的自我评价是非常不容易的，一是指获得正确的自我评价对一个人的生活幸福、学习成功和事业顺利是至关重要的。 我们要学会正确地对自己进行自我评价。

总之，一个人的成功是以自信心为起点的，但自信心又是建立在勤奋耕耘的基础之上的。 青少年朋友，自信点吧! 只要脚踏实地，不懈耕耘，是一定能够取得理想成绩的!