有位妈妈问我：“亲，你是怎么让孩子学习自己吃饭？”，其实每个妈妈都有自己的教养心得，一定要找到适合自己和宝宝的亲子方式。

在我分享之前，必需理清一些观念：

第一，每个孩子都是不同的个体与气质，仅供参考，但不是唯一。

第二，每个孩子的食量和饮食方式喜好程度不同，这跟每个家庭的给予的种类和教养方式有关。

第三，分享绝非比较，而是让彼此有更多的交流。如果什么都比，也太累人了。

第四，正义魔人请跳过，有些食物只是尝试而不是常吃。

让她爱上吃，比吃多少，来得更重要

M是个对吃刚好就好的小孩，在喝奶时期，我们就观察出M每当喝够饱足时，就会主动把奶瓶推开，有阵子每天都是30CC魔咒上身，虽然觉得浪费，但也不强迫进食。因为勉强的结果，可能是造究她讨厌的开端。

从六个月开始接触辅食，到现在跟着大人用餐，依究秉持着，不强迫喂食的教养方式，因为让她爱上吃，比吃多少，来得更重要。

从辅食喂食开始，我就开始训练M在餐椅上喂食，坐在餐椅上的习惯很重要，每天坚持久了，小孩就知道吃饭就是要坐在餐椅上。

所以，到现在不论外出，或是在家，每当进厨房，或是餐厅，看到餐椅，M就会说“坐坐”。

这时，表示她知道“她要吃东西了”。习惯就是要从小开始，第一步对了就要坚持到底。千万不要自己破坏规则，更不能觉得孩子还小不用教，否则后悔的会是自己。

就在前几天，M爸破坏规则，让M晚餐时坐在大人的椅子上，完了，第二天，她依究坚持，不给坐就是哭和叫，婆婆心疼孩子，也支持孩子坐大人椅子；第三天，我坚持，跟爸爸告诫不准再让她这样，加上刚好公婆不在，让她哭闹一阵子之后，发现没救兵就乖乖恢复以往坐在餐椅上用餐了。有时候规则其实不是家长不遵守，而是有人在被迫破坏原则。

不要觉得小孩听不懂，其实他们都听得懂，只是现阶段是用哭闹来表达不满，而不是用文字语言传达而已。

记住，千万不要自己破坏规则，否则一切重来。更不能觉得孩子还小不用教，否则后悔的会是自己。