生完宝宝后，妈妈们最关心的就是母乳是否够给宝宝吃，如果你母乳充足，那么恭喜你和你家宝宝都是幸运的。如果你恰好是母乳不够的妈妈，千万也别被婆婆的花言巧语“骗”了，什么猪蹄汤、花生排骨汤根本就不下奶，它们除了让你在坐月子的时候变胖，真的不会有其它功效了！
小编我就是不太幸运的那一个，一开始我还很自信觉得自己是“大奶牛”，加上听说让孩子第一口吃母乳的抵抗力会比喝配方奶好，就自信地没有准备配方奶来待产。等到生了宝宝的当天，医院催乳师叫我去做按摩的时候我才知道，自己母乳不够，硬生生只好给宝宝喝了些温水。然后家里人就回去给我煲猪脚汤了，当时自己还很感动，为了宝宝能尽快喝上母乳，赶紧喝了两大碗猪脚汤。
可是到了第二天，母乳的量还是很少，只能去买了一罐配方奶给宝宝补给。宝宝口粮是暂时解决了，可是我却拉肚子了！一开始还想不明白，为什么会拉肚子，加上侧切的疼痛，真的生不如死。在这期间，家里人还给我煲猪脚汤，排骨汤，喝完后拉肚子更严重，我才意识到，是这些汤导致我拉肚子的。
猪脚汤、排骨汤这类老火汤，其中的骨质和油质都是比较多的，而产妇刚生完孩子，肠胃的消化功能比生孩子前是减弱了很多的。不论你是剖腹产还是顺产，产后的身体与产前比，肯定都是比较虚弱的。而这些油腻的汤，是需要通过身体消化才会排出体内的，如果消化不了就会引起拉肚子的情况。加上产后的运动量骤减，这些油腻的成分产妇的身体内耗不了，久而久之也就成为了脂肪。这也就是我们所说的，使人变肥变胖了。
而除了这些，产妇的母乳根本就不会增加，产妇喝得过于油腻，也会将这些油气带给宝宝，因为有这样的一种说法：母乳期间，妈妈吃什么宝宝就吃什么！也就是妈妈吃的东西是会通过母乳传输给宝宝的，可想而知，那么小的宝宝怎么可能消耗得起那么油腻的东西！这就会引发宝宝肠绞痛，消化不了，积食的情况。
那就会有妈妈们说，我们肯定怕肥，谁不想生完孩子还是美美的。那既然喝猪脚汤不会增加母乳，还会变胖，而且又消化不了，难道就不追奶了吗？当然不是，作为妈妈都是以宝宝的饱暖为首要任务的！
如果母乳少，一定要多让宝宝吸，即使没奶也尽量勤快让宝宝去吸。因为这样做可以刺激到乳腺，让乳房分泌乳汁，宝宝的嘴巴就是最好的催乳剂。还有就是妈妈们一定要保持愉快的心情，不少妈妈就反应过如果自己发火了或者心情不好，就会影响到乳汁分泌，很见效地就会变得没奶少奶。所以，妈妈们为了宝宝一定要每天都心情美美的，心情好自然自己的身体也恢复地比较快。
喂奶期间是会消耗妈妈体内的很多能量和水分的，这就是为什么坐月子的时候那么多人整天都口干的原因。这里特别提醒一下大家，坐月子一定要多喝水，别听信坐月子不能喝水的说法，只要别喝凉水就行了，产妇可以选择多喝温开水，这样也是可以增加母乳的。
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