在幼少儿启蒙阶段，最让家长和老师头疼的问题就是：孩子很难集中注意力，导致阅读存在很大的阻力。接下来我们就一起来看看以阅读教育而闻名的美国老师是如何让孩子集中注意力的。

1、美国的“注意力纠正方案”

在美国小学，严重的“注意力不集中”已经被定义成一种学习障碍，需要专门的人辅导，联合老师家长开会，为孩子量身定做一套专门的“注意力纠正方案”。

难以集中注意力的孩子，往往在各方面出现问题：往往不喜欢听从父母的指令，上课难以集中注意力，做作业磨磨蹭蹭等等。

如果你的孩子有这些问题，那么是时候使用一些小方法来帮助他们建立良好的习惯了！今天就和大家一起看下美国老师和家长是如何帮助孩子战胜“多动症”的。

2、如何定义“注意力不集中”

首先我们要明白，孩子的注意力本来就很短。

大概讲课不到十分钟，有的孩子就已经东倒西歪了。所以一般来说美国老师把课程分为三个部分：

I do：直接教课（幼儿园5分钟左右，小学其他年级10-15分钟）We do：带孩子一起做活动（15分钟左右）You do：孩子的独立练习（20分钟）

由此可以看出，“我讲你听”的I do 环节都是最短的。 所以如果让一个小孩子纹丝不动地坐在椅子上听课40分钟，基本上都会表现出“注意力不集中”的症状，不要恐慌，这只是因为那个年龄阶段的孩子注意力集中时间不够长而已。

因此，定义“注意力不集中”一定要根据孩子的实际情况量身定做。而到了一定严重程度，演变成“注意力缺陷障碍”，就需要接受专业的治疗了。

3、如何让孩子更加集中注意力

那么，如何让孩子更加集中注意力呢？可以试试下面这些办法。

1.使用触感玩具

研究表明，有的孩子需要手不断地练习推、拉、揉、捏时才能集中注意力，注意力不集中的孩子需要有安全感才能持续保持注意力。

甚至橡皮泥也可以帮助孩子集中注意力！一些小的橡皮、压力球、磁力球等等也可以做到。

让孩子手上忙起来，不但不会分散孩子的注意力，反而能起到让孩子集中注意力的作用！

2.让孩子做运动

美国小学非常重视孩子的运动，通常在白天上课的时间带孩子去游泳，10点去游泳馆，12点回教室继续上课。

像成人一样，孩子也需要锻炼来帮助他们调整到最佳状态。锻炼可以让孩子大脑的血清素值飙升，从而让整个人变得平静而快乐。

每天上课上到一半，带他们去游个泳，回来的时候他们会不会更容易集中注意力到学习上？

3.给孩子设立目标

陪娃写作业，总发现娃的脑子永远想着干别的事！一会儿要喝水，一会要上厕所，一会想吃点东西…怎么样才能让娃集中注意力写作业呢？

不妨试试给他们设定一个目标，让他们为之努力！

4.建立一个良好的习惯

对于前面一种方法，可能有家长会说：“写作业是他们自己要完成的事情，而不是家长要用物质奖励来承诺的东西。如果不用物质激励，有什么能够激发孩子的内驱吗？”

如果不想用目标奖励制，不妨试试让孩子建立良好的习惯。当孩子从学校回来，到了写作业的时间，马上开始写作业，建立“写作业之前的活动—写作业—写作业后的活动”的日常习惯，写作业就成了一件自然而然的事情。

让孩子养成“按时写作业，完成后休息玩耍”的习惯，能够激励孩子集中注意力完成手头的任务。

5.改变坐的方式

怎么样集中注意力呢？相比坐在稳稳的椅子上，摇摆不定的瑜伽球，需要身体时刻调动肌肉保持平衡，而这种肌肉的运作也帮助小朋友集中注意力。

6.休息一下，让大脑重启

在美国老师的课堂里，我们常常强调“Brain Break（大脑休息）”的概念，当孩子的大脑高强度运行一段时间后，让大脑休息一段时间，回来再继续时会发现孩子的注意力明显比之前有提升！

同时，大脑休息活动可以帮助左右脑连接，从而让孩子的身体和大脑共同运作，而不是“身在曹营心在汉”。