有宝宝的家长肯定都知道宝宝睡觉是非常不老实的，再大的床宝宝都能在床上自由翻滚，从床头滚到床尾，那么宝宝总喜欢满床翻滚是什么原因呢？

1、睡前过于兴奋

大部分家长白天上班，晚上回到家见到一天没见的宝宝会想尽一切办法逗宝宝开心，这使得宝宝大脑处于极其兴奋的状态，即使到了睡觉的时间，还是没办法缓解。因此在宝宝睡前一小时内家长尽量选择一些轻柔的游戏配合宝宝玩耍，为孩子营造一个相对安静的睡眠环境。

2、睡前吃的太饱

很多家长怕宝宝晚上睡觉会饿，于是睡前会给宝宝增加“宵夜”，这使得宝宝吃得过多，难以消化，引发肠胃不适，家长们要注意哟，吃的过凉，过饱都会造成宝宝睡觉辗转反侧，因此睡前一小时尽量不要给宝宝喂食，非要喂食也可以，喂食后可以帮助宝宝做一些运动，促进消化。

3、室内温度过高

宝宝对环境还是很敏感的，有些妈妈怕宝宝晚上着凉会给宝宝盖上厚厚的一层被子，但这被子会让宝宝感到燥热，宝宝燥热就会踢被子，寻找凉快的地方，于是就会满床打滚，这样不仅有掉下床的危险，还会着凉。因此家长在宝宝睡前一定要调整好室内温度，不可过热，也不能过凉，给宝宝盖被子时可适当露出宝宝的手脚。

4、寻找安全感

宝宝睡觉大多比较浅，很容易惊醒，面对黑乎乎的房间，宝宝会下意识的寻找自己最亲近的人，因此就会在床上翻滚乱动，但只要家长给予一定的安抚，宝宝就会停止动作，安心睡觉觉啦。

总而言之，宝宝睡觉爱打滚是正常现象，但是出于对宝宝的安全考虑，家长还是要了解一些注意事项，防止宝宝跌落床下。

首先为宝宝提供一个舒适安全的睡眠环境，事实上，想要控制宝宝打滚现象，最好为宝宝准备一个单独的婴儿床，让宝宝在婴儿床内休息；其次晚上最好提前喂食宝宝，餐后1--2小时候再入睡，避免消化不良造成的肠胃不适；最后在宝宝睡前放一些轻柔的音乐安抚宝宝激动的情绪，让宝宝产生睡意。

各位宝妈们是否也见识到了宝宝满床打滚的功力呢？欢迎大家分享交流~