我正在给一岁半的慢慢刷牙，我妈全程一脸写着没必要。

对于宝宝的乳牙，大部分人都是我妈这样的，认为乳牙是早晚都要被退掉的，所以根本就不用保护，其实这种观念是错误的。乳牙所含的有机质比恒牙多，加上孩子吃奶吃糖并且口腔自洁能力差，龋齿发生率高。乳牙严重龋坏的根尖周炎会影响未来萌出的恒牙釉质发育，以及恒牙萌出位置异常；一侧乳牙龋坏后引起偏侧咀嚼习惯会影响颌骨发育，导致面部不对称。

龋齿的进展是一个漫长的过程，首先是牙齿脱矿，接着是肉眼可见的龋洞，龋坏累积到牙神经，牙神经会发炎，会出现疼痛，继而牙神经坏死以后，在牙齿、牙根相对应的位置，也就是牙根尖的位置会发生骨指的稀疏，牙根对的牙龈上会出现脓包。继而发展只能开始拔牙了。

乳牙是小朋友们的咀嚼器官，正常的咀嚼功能刺激可以促进颌骨和牙弓的发育，只有充分地咀嚼才能反射性地刺激唾液的分泌，有助于食物的消化和吸收，因此乳牙列的健康完好是至关重要的。

所以，怎样做才能够避免龋齿的发生?最简单的也最有效的方法就是刷牙。那宝宝到底多大开始刷牙?

答案是当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是6个月左右开始就要给宝宝“刷牙”了。具体做法是：父母用干净的纱布包住自己的手指，沾点凉开水帮宝宝清洗囗腔，洗去牙齿及牙床上的附着物，因此这种口腔护理方法一般要持续至宝宝两岁，直到宝宝的乳牙全部萌出。

从两岁左右开始，可以给宝宝刷牙了，咱可别小看了刷牙，从牙刷的选择到牙膏的使用都是有讲究的。一般小宝宝选择牙刷头比较小的软毛、软硬度适中的，尽量选择杜邦丝制作的刷毛，因为磨损率低、不易变形、回弹性好、不容易掉毛。而太软的刷毛起不到清洁的作用，太硬又会损伤宝宝牙龈。一般主张早晚各刷一次，也可以午饭后增加一次。主要强调刷得要彻底不用过分强调次数，也有文献报道刷两次的不一定会比刷三次的更清洁，但是刷牙的时间一定要保证，每次一定要刷三分钟。

怎么刷?宝宝刷牙和大人不一样的。推荐圆弧刷牙法。也就是在闭囗的时候，上下牙齿咬在一起，把牙刷放到囗腔当中，刷毛轻轻的接触上颌最后的磨牙的牙龈区。用较快较宽的圆弧动作以及比较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈，前牙切端对切端接触，做连续的圆弧形的颤抖，舌侧面与腭侧面需要往返颤动。但是千万不要忘记还有咬合面，也就是咬东西的面儿，这种办法主要是介绍给小朋友们的。

刷牙是属于一种比较精细的运动，当小朋友们自己学会了系鞋带以后，才开始建议独立的完成刷牙。在这之前的一段时间内都需要家长来辅助刷牙，可以先让孩子自己刷一遍，然后家长来做检查。软垢没刷掉的话，家长要接着帮忙直到刷干净为止。如果孩子的刷牙时间保证不了的可以选择计时器或者是沙漏，让小孩明白三分钟到底有多长，而不是在嘴里转一圈就拿出来了。

我们成人的刷牙方法叫巴氏刷牙法。它是将牙刷头放到牙颈部，毛束与牙面呈45度角，刷毛冲着根尖方向轻轻的加压，使毛束末端一部分进入龈沟，一部分在龈沟外，并且进入邻面，邻间就是两颗牙中间的面，牙刷在原位做近远中方向水平颤动4-5次，颤动时牙刷移动仅约1mm，这样可以将龈源附近以及邻面的菌斑揉碎，并且从牙面除去。刷上下前牙的舌侧面时可以将牙刷头竖起来，用刷头的前部接触龈源处的牙面做上下的颤抖，依次移动到邻近的牙齿，重复同样的动作。

最后我们来说说儿童牙膏。

牙膏，其实它只是一种摩擦剂，当然我们目前首选的牙膏是含氟牙膏。对于小宝宝们来说在能够控制吞咽的之前一定要用不含氟的牙膏，就是可吞咽的牙膏。当孩子可以控制吞咽的时候可以选用一些含氟的牙膏，也就是儿童牙膏。对于三岁以下的小朋友来说，牙膏要少用<一点，不要因为这个可吞咽的牙膏会有甜味儿，不要让孩子自己挤，挤得很多，一定要薄薄的一层。孩子慢慢长大了以后，比如说三到六岁了，我们就可以用像绿豆大小的一块牙膏就足够用了。

保护牙齿从小做起。爸爸妈妈一定要让宝宝养成一个好的洁齿的习惯。保护好这20颗乳牙。给将来的恒牙打下一个良好的基础，让宝宝有一口好牙，胃口好，笑口常开。