在宝宝接受、适应了谷物类辅食（米糊类辅食）后，妈妈不妨在米糊中调入新鲜的果汁，让宝贝尝试食物的新味道，而且水果普遍甜度高，混入米粉中可以减轻甜味，不会过于依赖水果的味道。开始添加水果辅食时，一次只尝试一个品种，且要观察宝宝没有过敏现象后，再添加新品种。

梨子米粉糊

婴儿米粉和冲调水的用量，可根据宝宝的实际食量进行调整。梨子性寒，对宝宝上火有较好的缓解作用，另外梨子有利尿作用，还能缓解便秘。梨子米粉糊建议食用月龄：6个月或以上宝宝。

准备食材：梨子1/4个、婴儿米粉10克、温开水60毫升

步骤1：将梨洗净，去除皮和核。

步骤2：将梨子切成小块儿，取1/4的量。

步骤3：将梨块儿放入搅拌机，加两倍温开水榨成汁。

步骤4：将搅打好的果汁过滤网，取梨子汁。

步骤5：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

步骤6：将梨子汁调入米粉中。搅拌均匀即可。

苹果米糊

苹果中含有丰富的维生素C，不但可以提高免疫力，还有解毒的功效。果肉和果皮间含有的果胶有镇痛作用，在腹痛或者腹泻时，能发挥一定的整肠效果。苹果米糊建议食用月龄：6个月或以上宝宝。

准备食材：白米30克、苹果1/4个、水400毫升

步骤1：白米洗干净，用清水浸泡约1个小时。

步骤2：苹果洗干净，削皮，分1/4个之后，去掉中间的心和籽。

步骤3：将苹果放入搅拌机内搅拌成苹果泥。

步骤4：拌机洗干净，加入少量的水，放入大米，搅拌成米糊。将白米糊放入锅中，加入清水，用大火煮沸。

步骤5：换成小火，一边熬煮一边用勺子搅拌，直到米粒完全膨胀，然后加入苹果泥，再煮2分钟即可。

步骤6：将煮好的米糊倒入滤网中，用勺子一边压碎一边搅拌。

步骤7：最后取过滤后的苹果米糊即可。

哈密瓜米糊

婴儿米粉和冲调水的用量，可根据宝宝的实际食量进行调整。哈密瓜有清凉消暑、去除燥热、生津止渴的作用。哈密瓜米糊建议食用月龄：6个月或以上宝宝。

准备食材：哈密瓜30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升

步骤1：哈密瓜取30克，去掉皮，切成小块。

步骤2：哈密瓜放入搅拌机中搅打成泥。

步骤3：过滤后取哈密瓜汁备用。

步骤4：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

步骤5：将哈密瓜汁调入米粉中。搅拌均匀即可。

樱桃米糊

樱桃含有丰富的微量元素，含铁量尤其丰富，每百克中含铁量最高可达到11.4毫克，宝宝适量吃樱桃可以满足体内对铁元素的需求。不过每次只能少量食用，以免给肠胃造成负担。而且食用时要去核搅打成果泥或切成小丁状。樱桃米糊建议食用月龄：6个月或以上宝宝。

准备食材：樱桃2颗、婴儿米粉10克、温开水60毫升

步骤1：樱桃用淡盐水浸泡15分钟，然后用清水冲洗干净，去掉樱桃核和梗，将樱桃切成小块。

步骤2：将樱桃研磨碎，过滤后取少量樱桃汁备用。

步骤3：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

步骤4：将过滤好的樱桃汁调入米粉糊中。搅拌均匀即可。

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