坐月子是每一个妈妈都必须要经历的，俗话说的好，坐月子是女人的再一次的重生，月子对与女性是非常重要的，月子做不好就会落下病根，这并不是说说而已。就拿我自己来说吧，那个时候没有人在身边帮忙，月子还没出呢就开始自己做饭吃，给孩子洗尿布之类的亲子自己亲力亲为。也是从那以后，我的两个手臂一到天冷的时候就会疼，尤其是手的每一个关节和手臂的骨头，更是疼的厉害，碰不得凉水，医生也看了，中药、西药吃了不少，但是似乎都没有什么效果。其实这样的事情不单单是我一个人遇到，很多的妈妈们都会有这样的经历，所以在这里我还是提前的提醒我们的准妈妈在月子期间一定要注意。如果出了月子，有什么不舒服的地方，别傻傻的以为月子病只能月子治了，什么时候感觉不舒服，一定要第一时间去就医，早治疗才能早康复。

月子没做好，做明显的一个特征就是：就是每到变天的时候就感觉身上各种不舒服，比如：头疼、关节疼、身上麻等，出现这些情况，大多是因为在月子里不注意，伤了身。月子里不想伤身，就要记住能不做的事情就尽量不要去做，能偷懒的时候就偷个懒。总之就是女人要自己懂得心疼自己，不然出了月子，给自己留下一身的毛病，各种痛，那时候再后悔也是晚了。

有的宝妈月子里太操劳，没有人帮忙看孩子或是自己不放心别人看孩子，白天晚上的抱着孩子，这样时间长了宝妈也会腰酸背痛，月子里可能没感觉，但是出了月子，问题就来了。慢慢的宝妈就会发现自己干不了体力活，经常浑身无力，这也是一种典型的月子病。不想这样，那在月子里就要多注意，留下了月子病，遭罪的只能是自己。

如果月子里流泪太多，出了月子眼睛就会不舒服的，情况严重的，看东西还会模糊，眼睛也更容易疲劳，甚至会经常感觉眼睛疼，这也是没坐好月子的表现。所以宝妈们在月子里，一定要调整好自己的情绪，不能一点事就忧心忡忡的，以至于自怨自艾，不仅对眼睛不好，甚至还会让自己抑郁。对宝妈来说，月子里也要少接触电子产品，电视、电脑、手机等等这些电子产品看的时间长了，也会让眼睛酸痛

出月子有这几种情况的，多半都是月子没坐好，这时候宝妈可不能犯糊涂，及时就医才是关键，别总想着熬着，时间长了治起来可是会更加艰难的。