中国的父母大多很焦虑，这种焦虑不仅让自己经常处于不安中，还会成为孩子的压力来源，哈佛大学教育学院终身教授凯瑟琳斯诺认为“越放松的妈妈越能站孩子的角度去思考”，她的团队还发现，焦虑程度越低的家长，孩子的语言能力发展越好。

怎么才能做一个不焦虑的父母，可以通过破除这三个“魔咒“来实现。

一是比较带来的痛苦。

中国孩子有一个公敌，就是别人家的孩子，小的时候，别人家的孩子比我们的胖，比我们的高，会爬了，会走了，会叫人了，可是我家的为什么不会呢?

上学以后，别人家的孩子不仅学习好，还会多种才艺，还那么懂事，别人家的孩子都在上补习班，我们不上成绩就会落后，别人家的孩子不懂才艺以后会缺乏竞争力。

总之，越和别人比，就会越焦虑、越痛苦。大家都在比，焦虑一层层升级。

不要和别人比，和自己比，看到孩子上的优点，接受他和别人的不同，不给孩子压力。也不给自己压力。

现在所有父母焦虑水平的激增，就是因为外界的信息太过丰富。在海量信息的不断刺激下，父母无法保持本我、专注自己内心和孩子，反而把精力放在别人家的孩子身上、在别人的地图上去寻找自己孩子的路。

聪明的父母，会有自己的考虑，非常明确自己要做的就是选择适合自己家孩子的，而不是拿别人家孩子作对比。

二是期望太高带来的压力。

那个著名的笑话，有一只鸡不会飞，就下了个蛋，希望那个蛋孵出来后的小鸟来代替自己飞。父母都是不惜倾其所有培养自己的孩子，上好学校，好辅导班，给孩子定一个宏大的目标，希望他超过自己，突破越来越固化的阶层，取得一定的人生成就。

其实，大多数人都是变通人，过普通的日子，太高的期望不切实际，只能给自己和孩子增加压力。

当你能接受孩子成为一个普通人的时候，就会发现没有什么好担心的。

三是没有把孩子作为独立的个体来尊重，而是作为自己的从属所导致的限制。

现代教育讲究界限，父母是父母，孩子是孩子，孩子没有要求父母把自己带到世上，父母因为相爱，或者为了延续基因，或者为了更为丰富的生命体验，两个人制造了一个小生命，我们本来应该感谢孩子，虽然他们消耗我们的精力、时间和物质，但是带给我们金钱买不到的快乐、幸福，和人世间最深切坚固的情感。

曾经看过一句话，大意是，在这个世界上，如果你消失了，就像一片落叶飘落那样悄无声息，世界不会有任何改变，所有人都照常过自己的日子，只有你的亲人如堕深渊，即使生活恢复，也会在无眠的夜晚痛苦的思念。

但是不管我们如何爱孩子，都不应该把他作为我们自己的替代和从属，他不是我们的财富，他是独立的人，他有权选择自己的生活方式，选择自己的爱好，选择做一个什么样的人，我们可以帮助他，提出建议，但不应该替他做选择，更不应该要求按我们的意愿来选择自己的道路。

漫画家几米曾说，他在初中时对父亲说，我不想上学了。他的父亲没有反对，尊重他的选择。所以才有了大家喜欢的几米，和那些漫画。如果他的父亲坚持让他上学，不让他学画，也许几米就不会成为那个天才的漫画家