今天就来给大家说一说关于宝宝积食的，宝宝积食日久，不思饮食，会造成营养不良，进而影响生长发育，所以必须引起高度重视。那么家长就一定需要知道宝宝积食的症状，就一定要知道怎样来解决宝宝积食的问题，今天小编就来分享一下自己对抗宝宝积食的经验吧，希望能对大家有一点点的帮助。

一、宝宝积食是溺爱惹的祸

对于自己喜欢吃的食物，宝宝往往没有自制力，会使劲地吃，本来妈妈应该担起阻拦的责任，但不少妈妈会把宝宝喜欢吃的食物让他吃个够。

殊不知，这不是爱，而是害了宝宝。

宝宝每天吃的食物应该多样化，同一种食物摄入过量，超出肠胃的消化能力，食物就会堆积在肠胃里，导致宝宝积食。

二、这7个症状说明宝宝积食了

1. 口气有异味：妈妈如果感觉宝宝口气最近变化较大，可能是积食了；

2.舌苔变厚:宝宝的舌苔中间变厚，有的是整个舌苔变厚变腻，有的是舌体中间出现一块硬币大的厚舌苔，则要考虑是否积食了（需注意，0～3个月的宝宝舌苔厚、发白，多见于奶渍残留）；

3.大便次数增多、有臭鸡蛋味:如果宝宝大便次数增多，且每次黏腻不爽，甚至腹泻，大便有腐败的臭鸡蛋味道，这种情况应考虑是否积食；

4.食欲紊乱：开始时宝宝吃不下食物，胃口不佳，经过一段时间，宝宝会觉得肚子饿，但吃完又胀肚，很快又排泄出去了，也可能是出现积食了；

5.嘴唇突然变得很红：妈妈发现这几天宝宝的嘴唇突然变得很红，像涂了口红，这时应怀疑是积食化热了；

6.脸容易发红：宝宝右侧的颧骨部容易发红，是积食导致的；

7. 晚上睡觉不踏实：宝宝晚上睡觉翻来滚去，身体乱动，比较小的宝宝在睡觉时还会哭闹，这就是中医说的“胃不和则卧不安”，很可能是积食引起的。

如果妈妈们发现宝宝有这些表现，很有可能就是发生积食了。应该如何应对呢？

1、食疗

积食很大一部分原因就是喂养过度造成的。所以关键就是少吃点，一日三餐选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物。

2、锌元素改善

孩子积食一般就是肠胃问题，消化不好。是可以通过给孩子补锌来改善的，那么是可以通过锌硒宝片儿童来给孩子补锌的，这个是符合孩子吃的，易吸收，积食症状改善得快一些。

3、推拿

推拿对小儿积食有很大的帮助，很多医生也采取这种方法，但要注意力度和手法哦。

（1）捏脊

让孩子面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧。

（2）清胃

根据不同体质可以做10—15分钟。

（3）摩腹

采用顺时针的方式轻柔，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透4、运动

宝可以爬动、走动的时候，一定要让宝宝多动动，鼓励宝宝多活动，不要老是抱着，怕磕着、碰着、怕脏，宝宝多活动活动有利于肠胃蠕动，健胃消食，促进发育。

所以孩子积食了是一定要及时发现的噢，不能耽误了最好的治疗的时间，宝宝积食是非常影响孩子的身体发育的，所以今天小编也在这里提醒大家咯要注意噢，也给大家做了一些的经验分享，还有什么样好的建议呢，欢迎大家一起讨论，记得关注小编哟~每天分享一些常识给大家，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈