有人说，准备待产包就像整理一次长途旅行的行李箱，这也想带那也想带，恨不得把家都搬过去……也有的孕妈则直接蒙圈，带什么不带什么完全是一头雾水……其实，对于待产包，最好是“取其精华，去其糟粕”，即：该带的别落了，能不带的也别劳神费力去准备，最后还占地方了。
今天小爱就为大家准备了一份超级实用的[入院待产包的物品清单]，没准备的孕妈们可以对照着开始准备了，准备好了的孕妈们也可以对比看看是否多/缺了啥!
除了普通待产包之外，
我们还特意给妈妈们整理了一份
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普通待产包里没有，
但却又及其重要的[陪产物品清单]！
如果你没时间细看，
可以快速下滑get新要领哟！
入院待产包必备物品清单
必备随身证件清单
● 产妇医保卡
● 产妇身份证
● 母子健康手册（小卡）
● 产检档案
● 现金及银行卡
● 准爸准妈身份证证件每个地方需求不一样，尽量带全
★ 提前跟医院核实，哪些是必须带的证件，各地要求不一样。主要用于办理住院手续、缴费和出生证。重要物品随身携带，谨防遗失。
用于办理入院、出院手续，后续生育保险报销也需要用到相关材料，包括出院结算单等文件，一定准备好一个固定的袋子，生育相关材料全部放到一起。
首先入院前咨询好医院，自己所在医院是否有产妇待产包，大多数医院是必须购买的，避免重复囤货，那么下面清单中可以酌情删减。
● 用品：吸管+保温杯、润唇膏、发绳和发夹、胎心监护带、安睡裤、手机、充电器、
● 食品：巧克力或其他松软的食物、能量饮料，例如红牛
● 清洁用品：一次洗马桶垫、纸巾、湿纸巾（可与宝宝用的合并带一种）、毛巾、防滑拖鞋、纯棉袜子2双、牙刷、梳子、护肤品、驱蚊用品（夏天使用）
● 女性用品：一次性内裤、产妇专用卫生巾、产褥垫、会阴清洗喷壶
● 喂养相关：乳头霜
小爱查了百度关于要不要带一次性马桶垫，都说要带，但汉堡妈认为不需要，无论是孕妇还是产妇来说，垫马桶很累很麻烦，另外还不环保。如果有点小洁癖的妈妈，其实纸巾也可以垫。
孕妇在顺产时，可以选择裤型卫生巾，也称为"安睡裤"，比一次性内裤+卫生巾方便许多，能让孕妇第一产程期间行动自如。
床上铺好产褥垫，产褥垫就跟隔尿垫差不多，面积比较大，孕妇如果用不完，以后也可以留给孩子当隔尿垫使用。
顺产的妈妈们，在产后每次上完厕所后，最好用会阴清洗喷壶用温水冲洗干净会阴部位，这样有助于保持卫生，让伤口不容易受到细菌感染。
刚加入母乳一族，乳头还很娇嫩，宝宝每天都要含着乳头，很容易就被宝宝吸得又红又痛，甚至吸破，所以乳头霜是必需的。
● 各种大人用的盆：住院期间通常用不到，可以从医院买便盆（很多医院都要求必须买便盆）冲洗伤口。
● 吸奶器：不论顺产还是剖宫产，开奶全靠宝宝吮吸。（也不用带防溢乳贴，因为还没到用得上的时候呢）。
● 会阴冷敷垫：冬天季节、剖宫产、顺产无侧切都是用不到的。
新 生 儿 用 品
首先入院前咨询好医院，自己所在医院是否有新生儿生产包（不同于刚说的产妇待产包），大多数医院是必须购买的，避免重复囤货，那么下面清单中的前两点就可以酌情删减。
● 衣着：和尚服、袜子、帽子、包巾（盖着或裹着）、包被（也要考虑季节）
● 护理用品：尿不湿NB号或S号、护臀霜、隔尿垫
● 清洁用品：棉柔巾(纯棉)、纱布手帕
纸尿裤NB尺寸的一开始不需要囤太多，有些宝宝生出来就是小肉宝，直接就会用上S码纸尿裤。而且小婴儿长得快，NB通常不会用很长一段时间。如果你是住会所的，那就更加不要囤货啦，会所力都会提供的呢，所以囤起来适量啊适量。
护臀膏是一定要买的。不是光顾着让小屁屁滑嫩嫩，最重要是能帮助小屁屁上的皮肤隔绝屎尿的刺激，以防止尿布疹。尤其是在清理完拉过便便的屁股之后，记得要涂上护臀膏。
隔尿垫是防止宝宝漏屎漏尿在床上的。特别是在家长给宝宝换纸尿裤的时候，一定以及肯定要在隔尿垫上进行。有太多的经验告诉我们，宝宝常常会在换纸尿裤的时候，拉屎拉尿。
在医院时棉柔巾用的很快，擦手、给宝宝洗屁屁等，可以多备些。
● 婴儿洗头洗澡用品：住院期间一般由医院统一安排洗澡，洗护用品，包括抚触油，都是用医院的。
● 衣服清洗用品：清洁剂、洗衣液等都不用带，脏衣服带回家。
● 奶瓶和奶粉：现在很多医院都是不允许产妇带奶粉的。而且妈妈们都应该要有十足的纯母乳信心，之前也说过，有信心就成功百分之九十了！让宝宝早点吮吸、频繁吮吸，奶水会越来越多。
上述整理所说的普通待产包里妈妈和宝宝的用品其实网上一搜一大把，相信妈妈手里肯定有好几份资料，所以，我们就来说说普通待产包里没有但是却极其重要的东西吧——陪产物品清单。妈妈要求陪产，说明你的分娩愿望是奔着顺产去的，那么陪产物品清单将主要以实现“非药物镇痛”的物品为主。
分娩时镇痛的方法可以分为药物镇痛和非药物阵痛。WHO在2018年提出的“获得积极分娩经历的护理指南”里明确建议使用呼吸、音乐、心智觉知、按摩等放松技巧实现非药物镇痛分娩。
产 后 住 院 包
| 舒 缓 精 油 |
当宫缩来时，适度的按摩可以帮助大家减缓疼痛的感觉。芳香疗法中有部分著名精油，有减缓疼痛、辅助宫口更快打开的功效：将精油添加在基础油如葡萄籽油中按摩手部、背部、腿部、肩部等不适的部位；如自己动手操作，可以调和1%-2%的比例，即5ml基础油中，调和1-2滴精油即可；如有专业芳疗师帮忙，芳疗师会根据产妇的情况增减比例，以达到更有针对性的效果；当如果分娩时感到焦虑或恐惧的感觉时害怕，滴一滴适当的精油按摩在太阳穴，有安抚作用。（了解具体使用的精油品类，请咨询专业芳疗师）。
| 墨 西 哥 长 围 巾 |
每个准妈妈都应该掌握墨西哥长围巾。在产程时使用长围巾能有效地促进胎儿向下移动并打开骨盆，同时起到支撑作用，让自由分娩体位更加安全。长围巾的另一个作用是能进行摇晃肚子的动作，这个动作有助于调整胎位和缓解腰部的压力。妈妈分娩期间，肌肉或许会有紧张的感觉，可以使用长围巾轻抚紧张的部位，分散注意力，帮助放松。
| 分 娩 瑜 伽 球 |
在分娩期间，产妇可以利用分娩球(事先询问产房有无配备)找到更好的体位、运动辅助器或支撑物。在宫缩时和宫缩间隙期，你可以坐在上面摆动，分娩球会让你感觉舒适并有利于扩展骨盆，促进胎儿下降和旋转，加速产程。你也可以趴在分娩球上或斜靠在球上，前后左右有节奏地晃动，这项运动可以代替膝手位，轻松又舒服。
| 按 摩 器 材 |
在分娩期间准爸爸可以给准妈妈抚触按摩，这是很不错的放松方式，能迅速刺激皮下触觉感受器，激发体内分泌大量内啡肽。内啡肽被称为“人体天然的吗啡”，有镇痛的作用，比吗啡的镇痛效果要强5-10倍。
你不难发现，以上我们说的这些"非药物镇痛方式"基本都需要有人来辅助待产妈妈实现的。而在这关键时刻，谁能成为你最坚强的支柱和后盾呢？我想大多数人的第一选择，肯定是自己的老公，孩子他爸，是不是？！宝宝的出生对于准爸爸妈妈来说是人生的一件大事，有老公共同参与的分娩不仅能让准妈妈在分娩时信心倍增，同时在两个人的体内滋生爱的荷尔蒙——催产素，来加速分娩进程，更重要的意义在于，通过共同经历分娩，将彼此的感情升华，为将来的新生活旅程谱写美好的开篇。如果你希望亲密爱人成为你分娩过程中的陪伴者和见证者，那么孕期的共同学习和知识储备就显得尤为重要咯，小编认为，这也是孕妈们在准备待产包时，首要应该考虑最不能拉下的东西了。
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