文 | 小敏
图 | 小李
一个聪明的家长，会用非常科学的方式在孩子的每个身体发育阶段都抓住重点进行针对性的加强锻炼，无论从饮食上到身体锻炼上，都会用非常有效的方式助孩子更快的长高，那么抓住时间和机会的话，妥妥的大长腿不再是梦，那么如果用对方式，也能有很好的效果，我们也根据这些方式的介绍，给各位宝妈更多的提示和更多的启示，都是想着一个能让孩子长高快长的心，希望能给予你们更好的帮助哦，也喜欢你们继续跟我们留言互动哦。
补钙，是长高期最重要的一个环节了，因为在身体长高的同时，需要充足的钙质进行补充和吸收，那么从哪里可以更好的进行获取呢？每天坚持两杯牛奶量的摄入，能让孩子可以更好的进行吸收和发育，充足的钙可以让孩子的骨骼发育更加的完善和加速哦。
饮食上，坚持让孩子保持好营养均衡和不挑食，因为对于孩子来说，在长身体期间，需要很多营养和维生素和矿物质的摄入，如果在这个期间孩子的饮食能够非常的均衡和非常的从组的话，能让孩子各个方面都能发育非常的充足，而且还会加速发育和长高的速度哦，妥妥的大长腿不是梦。
营养均衡，那必须搭配充足的睡眠了，因为对于我们人生来说，三分之二的时间是用来睡觉的，那么可想而知睡眠对于我们人体是多么的重要，而从这些方面可以更好的让孩子的发育空间，因为深度睡眠能让身体进行充分的充电和进行骨骼的发育，长高更不是梦哦。
饮食，睡眠的充足，更需要配合好适量的户外运动，多让孩子到户外进行跑跑跳跳，能让孩子更好的增加弹跳力的发挥，充足的弹跳力对于孩子来说会有更好的锻炼身体的同时，会让骨骼发育更快更全面，这样的话，孩子在这方面会更快的更有运动细胞的进行充分的助于长高。
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