我跟我婆婆几乎没发生矛盾，就算在婆媳关系最受挑战的产后月子期，我们一起笨手笨脚地照料软糯的新生儿，都是母慈子孝、其乐融融的状态，隔壁邻居也夸我们像对“亲母女”。
可到了宝宝添辅食的时候，矛盾开始凸显了：
宝宝才5个月，婆婆开始急了：这么大的孩子，整天就吃母乳，肯定吃不饱，要开始吃米粥了，米汤是最有营养的。
我没听话，坚持纯母乳喂养至6个月。
宝宝6个月后我加米粉了，婆婆开始念叨：自己家大米磨得米粉纯天然、有营养，你买的这种商业产品，都是被骗钱了。
我没听话，坚持使用精挑细选的高铁米粉。
宝宝7个月，婆婆开始只给她吃肉，因为在她眼里，蔬菜都是“寒凉”，会“骨头进风”，小孩子绝对不可以吃。
我没听话，坚持每天荤素搭配做辅食。
就这么到了丫头一岁左右，有一天我提前下班回家，正好撞见婆婆偷偷给孩子“加餐”，她正强喂小丫头吃瘦肉，小丫头哭的一直呕，下巴上全是肉末，旁边一大碗肉汤已经见底了。
看到这种情形，心疼加怒气让我失去理智，我抢过孩子大声训斥婆婆，婆婆羞愤含泪，当场撂出狠话“我现在就走！”
回到家一脸懵逼的老公，两边安抚调和，启动一级预案，召开紧急家庭会议。
回想婆婆一年多的辛劳，和疼爱小孙孙的一片真心，她只是想把自己认为最有营养的东西全部喂给她的小孙女，缓解她心里觉得孩子没有摄取到足够营养的焦虑。
我冷静下来，认真和婆婆做了一次科普：
6月龄内的宝宝，对能量和营养的需求高于任何其他时期。
但此时，他的消化系统、器官都未发育成熟，母乳是最理想、优质的食物，既能满足其所需全部液体、能量、营养需要，又能避免过度喂养，使婴儿生长获得最佳速率，为其一生的健康奠定基础。
所以，6月龄内的宝宝，纯母乳喂养最为科学。
本阶段母乳仍为重要的营养来源，但单一的母乳已经不能满足其全部能量和营养需求了，要开始添加其他营养丰富的食物。
7-24月龄婴幼儿需慢慢适应多样化食物，向成人饮食结构过渡，并从被动接受喂养转变为主动进食。
同时，这段时期也是特殊的，因为喂养行为和饮食习惯将对他的一生产生影响，所以，自主进食的锻炼，和科学的饮食搭配非常有必要。
要点一：坚持继续母乳喂养（或配方奶喂养）
7-9月龄每日奶量：不低于600ml
10-12月龄每日奶量：600ml左右
13-24月龄每日奶量：500ml左右
要点二：1岁以后才可少量进食普通奶制品
普通牛奶、鲜奶、酸奶、奶酪等蛋白质和矿物质含量过高，1岁以下婴儿不建议食用。2岁以前不过敏的情况下可少量食用，但不可完全代替母乳或配方奶。
而豆奶粉、蛋白粉，营养成分与婴幼儿日常所需差异较大，不建议给婴幼儿食用。
要点三：辅食添加原则
6月龄开始，婴儿所需铁含量99%来源于辅食，故推荐第一口辅食为强化铁的婴儿米粉。
老人喜欢自己磨米粉，但大米磨的粉，只是纯纯的碳水化合物，除了填饱肚子，宝宝所需的其他营养从哪里来呢？
加辅食时，每次只添加一种新的食物，由少到多，由稀变稠，由液体到固体。
例如第一次添辅食，可以将米粉调成稀糊（能用小勺舀起但不会很快滴落），少量喂养，若宝宝接受良好，第二天可稍稠、稍多，慢慢通过三四天的过渡，宝宝就能接受米粉正常稠度了。
纯米粉喂养一周后，可以开始引入各种菜泥，肉泥。
水果建议先从软烂型水果尝试，直接铁勺刮取，因为水果打泥会严重破坏其维生素和纤维等，很多水果一打直接变水，口感变差且糖分大大超标。
宝宝尝试任何一种新食物，需连续适应2-3天，并持续观察是否有过敏、腹泻、呕吐等不良症状。
适应后再添加另一种新食物，逐步实现辅食食材的多样化。在此同时，2岁前，食物形状从泥状到半固体再到固体，逐渐向普通食物靠近。
最后，辅食应适量添加植物油，如核桃油、亚麻籽油等。
要点四：刚开始加辅食，先喂奶到半饱状态
为了保证母乳喂养量，建议在辅食初始阶段，先喂奶到半饱，吃完辅食后再根据宝宝需要确定是否哺乳。
慢慢随着辅食量增多，辅食可以单独作为一顿，间隔时间哺乳。
9月龄前，每天母乳喂养4-6次，辅食喂养2-3次。12月龄前，母乳喂养3-4次，辅食喂养2-3次。
宝宝具体作息安排，每个家庭都有自己的模式。不过建议尽量将辅食安排在大人一日三餐时，提前让小家伙适应固定的进餐时间。
要点五：不同阶段的具体辅食量建议
相信很多婆媳矛盾产生在这里，老人总觉得孩子没吃饱而拼命喂，年轻人总怕伤孩子脾胃和进食自主性而拼命阻拦。
那么详细具体的婴儿进食量到底为多少，才能既满足营养所需，又满足能量消耗呢？
除了“要点一”的奶量基础：
7-9月龄期间，除强化铁的米粉外，可慢慢达到每天1个鸡蛋（蛋白过敏可只吃蛋黄）、50g肉禽鱼，蔬菜、水果视需要添加，因为此时重点补充铁元素。
若蛋黄也不能吃，则增加肉类30g，并额外添加核桃油或亚麻籽油5-10g。此时食物性质为泥糊状。
10-12月龄期间，保证每天1个鸡蛋，50g肉禽鱼（若鸡蛋过敏则调整为80g），一定量的谷物，核桃油或亚麻籽油5-10g，蔬菜、水果视需要添加。
此时食物性质为烂面、稠粥、肉末、碎菜叶等颗粒状。
13-24月龄期间，保证每天1个鸡蛋，50-75g肉禽鱼（若鸡蛋过敏则多加30g)，50-100g的谷物，核桃油或亚麻籽油5-10g，蔬菜、水果视需要添加。
此时食物性质慢慢向正常固体食物靠近。
要点六：鼓励自主进食，2岁前能熟练吃饭
婴儿自主进食的好处：锻炼手眼协调性、独立性、避免过度喂养伤害脾胃、养成良好的进食习惯...
但是在老人眼里的孩子，没有一个是自己能吃饱的，一定要手把手喂，就算孩子用大哭来表示反抗，那都是“小孩子是这样的他们懂什么”。
是不是天底下的爷爷奶奶都这样？
久而久之，孩子会丧失吃饭的兴趣、抗拒吃饭、饮食习惯差，因为吃饭变成了一件无聊、难受、雨他无瓜的事情。
请相信你的孩子，并尊重他是否需要进食的意愿，他在9月龄左右就可以尝试抓食物喂自己了。
“手指食物”准备起来吧，从香蕉块、软烂的土豆块、胡萝卜开始，到周岁过后，牙齿发育较好可以尝试苹果片、黄瓜条等。
一般而言，一岁左右的孩子可以舀起食物，但大部分散落；一岁半左右能舀起一半，散落一半；两岁左右，可以熟练使用勺子，少有散落。
要点七：辅食不加调味品，尽量减少糖与盐摄入
1岁以前，辅食应不加任何调味品包括糖和盐，保持食物原有的自然味道。
1岁过后，可慢慢尝试清淡口味的家庭食物。
要点八：定期监测身高体重指标
宝宝的身高体重发育正常，作息规律，就证明了他是个健康的孩子，请放下你强加给自己的焦虑，吃得多伤脾，吃的好开心。
从没和婆婆坐下来好好说过这么多，一场谈话下来，老人便知道了我对孩子饮食的用心，不是年纪轻没经验饿着孩子，也不是故意针对她，更没有忽视她对孩子真切的爱。
作为家里相扶相助、扶养孩子健康成长的两位主力军，我和婆婆应互相谦虚学习、互相体谅理解，好的家庭氛围才能有快乐的孩子（和“绝地求生”的老公）。
育儿路上，你和婆婆相处的怎么样？你们都是怎么解决问题的呢？点赞、评论、私信，我们聊聊吧~
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