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生活中，做父母的的都希望自己的孩子，将来身材高挑。但是，并不是每个孩子都能如愿以偿的，拥有高挑的体型。每每看到别人家孩子个子窜的嗖嗖的，再看看自家孩子，就是不长个，很多家长心里都着急。虽然孩子的身高受多方面的影响，是多种因素综合的结果，但后天的一些因素也是会影响长高的。其中，“铅”就是阻碍孩子长高的因素之一。

“铅”是一种有毒的化学金属元素，是工业制品的主要来源之一。生活中很多物品的成分构成中，都或多或少的含有铅元素。所以平日里孩子接触到铅的概率，也就很高。当孩子接触了过多的铅元素，就很容易影响孩子的成长发育。那么，过多的铅元素会给孩子的发育，带来什么样的影响呢？

首先，铅含量过高，会影响钙的吸收，阻碍骨骼的正成发育。其次，还会影响孩子的大脑发育，降低孩子智商。也正因如此，铅元素被认为是影响孩子健康的隐形杀手之一。

不要认为铅离我们很远，其实孩子身边，铅随处可见。比如学生日常的学习用具中，就含有铅元素。而这些用具，又是孩子不可或缺的日常用品之一。那家长们又该如何避免孩子过多的接触铅呢？

1. 尽量让孩子远离含铅量高的物品

帮妈总结了一下，生活中，孩子易接触到的含铅量高的物品包括以下几种：油画棒、铅笔、报刊书籍上的油墨、妈妈的化妆品、以及一些食物，像是：松花蛋、罐头制品、爆米花等，含铅量都有些偏高。但总的来说，孩子的文具用品含铅量是相对较高的。所以说，家长在给孩子挑选文具时，要尽量避免购买颜色艳丽，香味刺鼻的产品。在饮食上也要少吃腌制类、膨化类等食物。

2. 让孩子养成勤洗手，讲卫生的好习惯

俗话说病从口入。孩子很喜欢把手指放在嘴巴里吮吸，这就很容易把手上的细菌带入体内。孩子的手接触过的玩具、文具等各种瓶瓶罐罐，都有极大的可能是潜在的高铅物品。稍不注意，体内就会摄入过多的铅，导致铅含量超标，进而引发一系列病患。所以，家长一定要让孩子养成勤洗手的习惯，不仅饭前便后要让孩子洗手，玩耍过后也要督促孩子洗手。

此外，除了铅，以下一些因素也会影响孩子长高，家长们可以多注意下。

1. 缺乏锻炼

运动是公认的科学长高的方法之一。首先运动能刺激身体各个部位，促进血液循环。其次，运动能拉伸肌肉，帮助骨骼快速发育成长。最后，孩子运动后消耗了大量的体力，会增加饥饿感，进而增大饭量，同时助于消化吸收。

​2. 睡眠不足

有科学研究表明，睡眠状态下生长激素分泌是最旺盛的，尤其是对于青少年而言。一般而言，人一天几乎是有将近一半的时间，是在睡觉中度过的。人在睡觉时，身体是最放松的时候。虽然我们在休息，但是体内的各个组织细胞却在工作。睡眠质量的好坏，直接影响着细胞的工作质量。长时间睡眠不足，身子就容易出现各种问题，进而影响成长发育，所以家长要保证孩子有充足的睡眠时间。

尽管影响孩子身高的因素是多方面的，但家长通过后天的努力，让孩子保持运动，保证充足的睡眠，远离含铅量高的物品，在一定程度上能帮助孩子长高。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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