孕妈在怀孕期间由于体内激素的变化，脾气都会见长，但是孕妈妈要时刻提醒自己不要生气，生气对胎宝宝的健康成长有很大的影响。那么生气对胎儿都有什么影响?孕妇生气的危害有哪些呢?现在就带大家一起了解一下：

孕妇发脾气有导致自发性流产的危险

怀孕时如果生气，孕妇体内会大量释放激素，导致自发性流产。孕妇压力大体内的皮质醇含量就会身高，她是一种一直分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。如果孕妇压力过大，就会出现流产.

孩子更容易患心脏病、糖尿病

在怀孕期间，如果孕妇经常感受到很大的精神压力，那么就会为驾到胎儿的神经系统，使宝宝未来患上心脑病的机率增大，同时，还容易患胰岛素依赖型糖尿病。

婴儿有先天性缺陷疾病

孕妇在怀孕的过程中，如果经常生气，情绪不稳定的话，会增加婴儿患有腭裂，兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的概率。

影响孩子发育，降低孩子的智商

如果长期处于抑郁或是压力很大的状况下，没有及时调整，胎盘的皮质醇分泌就会增加，这种物质会阻碍胎儿的大脑发育，会降低孩子的智力。孕妇长期处于压力和激动的情绪下，有可能会影响大脑和神经功能组织的连接，不利于胎儿的生长发育。

影响孩子睡眠

孕妇如果产期处于焦虑的状态，那么70%的孩子出生后的3年内都会有睡眠问题。这是因为怀孕期间皮质醇通过胎盘进入了婴儿的体内，影响了婴儿认知昼夜的大脑区域。所以孕期焦虑和抑郁，影响的不仅是孕妇的水面，也会影响出生后宝宝的睡眠。

把焦虑和抑郁遗传给孩子

研究发现，怀孕期间孕妇皮质醇的异常分泌使得自己焦虑和抑郁。但是母亲的血液进入到胎儿体内，这种抑郁和焦虑的症状会通过血液遗传给胎儿，影响深远。这些孩子出生后会比较胆小，社会能力会比其他的宝宝弱一点。

所以为了宝宝的健康着想，孕妈妈要寻找一个发泄情绪的方式。那么，孕妈妈如何调节情绪呢?

家人尤其是准爸爸的关心和开导

如果准妈妈本身的性格属于内向不稳定型的,准爸爸要时常观察准妈妈的思想状况,如果遇到不太好的情况,及时交流开导她,让她心情好起来.如果准妈妈心情不好,冲家人发脾气,或者以平时不太容易接受的方式来发泄,这时家里人尤其是准爸爸应该明白这是她的情绪不稳所致,不是她故意与大家过不去,理解她,让她心情平和下来,这时老公体贴的表示和坚定的信念是让她阴转晴的最好办法.

保证良好的睡眠

孕妈妈的睡眠时间和质量都会影响着孕妈妈的精神状态，如果没有睡好的话就会心情烦躁，容易发脾气等，一般人尚且如此，那么孕妇更是不能生气，所以孕妈妈每天要保证九个小时的睡眠，晚上没睡好，白天要尽量选择一些时间休息。

听音乐放松心情

怀孕期间孕妈妈的压力都是比较大的，担心的事情也比较多，在孕妈妈感到压力山大的时候不妨听听音乐，一些舒缓的，优美的积极向上的音乐对人们的心情有一个缓解的作用，而且也可以当做胎教一样和宝宝一起享受音乐。

适当的练瑜伽

怀孕期间做瑜伽可以很好的舒缓紧张的情绪，而且在这个过程平心静气，可以帮助孕妈妈更好的控制大脑，缓解压力，平复情绪，还可以当做运动一样，对日后的分娩也是有一定好处的。

总之，妊娠对准妈咪来说有很多事情是不可控制和不可预见的,怀孕时遭遇坏心情也是常事,关键是要做好自我调适,也可以多了解一些孕产的知识,通过看书,听讲座等方式学习相关知识，对于减轻准妈咪的焦虑十分有效。